ทุกคนเคยจมอยู่กับการโทษตัวเองบ้างไหมครับ?

เวลาที่เราทำไรได้ไม่ดี เราก็อาจจะบอกกับตัวเองว่า

"เรามันไม่ได้เรื่องเลย" , "ทำไมโง่อย่างนี้" , "เเค่นี้ทำไมทำไม่ได้"

หลังจากที่ได้โทษตัวเองเเล้ว เราก็จะรู้สึกเซ็งตัวเอง

การโทษตัวเอง มันเป็นความรู้สึกที่ชวนงงเหมือนกันนะครับ

ทั้งที่ทำอย่างนี้เเล้ว มันไม่ได้ทำให้เรารู้สึกดีเลย

เเต่เราก็คิดว่า มันเป็นสิ่งจำเป็นที่ต้องทำอยู่ดี

ใน EP นี้ เราจะมาลองเปลี่ยนจากการโทษตัวเองมาให้อภัยตัวเองกัน

EP ในวันนี้ ผมอยากจะมาแชร์เรื่องราวของตัวเองเรื่องนึง เป็นเรื่องเกี่ยวกับ คนๆนึง ที่กำลังต่อสู้กับความรู้สึกที่ว่า ‘เราไม่ดีพอ’

การเป็นคนดีใครๆก็อยากเป็นแต่ถ้าเป็นคนดีเเล้วทำให้เราต้องถามตัวเองว่า “ที่ทำอยู่มันมีความสุขจริงๆหรอ?”

Episode นี้เราจะมาดูกันว่าทำไมเป็นคนดีเเล้วมันไม่มีความสุขเเล้วเราต้องทำยังไงที่จะจัดการความรู้สึกแย่ๆเหล่านั้น

ทุกคนเคยอยู่ในสถานการณ์ที่เราตั้งใจทํางานอย่างเต็มที่หรือทำอะไรสักอย่างเต็มที่แต่แบบอยู่ดีๆก็มีเสียงด้านลบมาว่าเราว่าทําได้ไม่ดี แล้วเราก็เก็บไปคิดหนักเลยรู้สึกแย่กับมัน รู้สึกหมดกำลังใจทำเรื่องอื่นเลย Episode นี้เราจะมาปรับมุมมองไม่ให้คำพูดแย่ๆแค่ทำเดียวทำร้ายตัวเรา

พวกเราทุกคนต่างก็มีความคิดที่ไม่เหมือนกัน คงจะไม่มีใครที่เห็นตรงกันทุกเรื่องใช่ไหมล่ะ? จะเกิดอะไรขึ้น ถ้าวันนี้เราต้องไปคุยกับคนที่คิดไม่เหมือนกับเรา?

ชีวิตของเราก็มีเเต่ความไม่แน่นอน เดาทางไม่ค่อยถูก ถ้าวันไหนดี วันนั้นก็ทำให้เรามีความสุข ถ้าวันไหนที่เจอเเต่เรื่องที่ไม่เป็นใจ วันนั้นก็อาจทำให้เราเศร้าได้ ทำยังไงดี เมื่อเราต้องเผชิญกับความเศร้าเพียงลำพัง? ใน episode นี้เราจะมาดูกันว่า เวลาที่เราต้องเจอความทุกข์เพียงลำพัง มันพอจะมีวิธี ที่เราจะช่วยให้เรา รู้สึกดีขึ้นได้ไหม?

เวลาที่มีใครมาระบายอะไรกับเรา เราก็เป็นผู้ฟังที่ดีมาตลอด เเต่ทุกครั้งที่เราอยากจะระบายกับใคร เรากลับรู้สึกว่าพูดไปก็ไม่มีใครฟังเราหรอก ถ้ามีใครกำลังอยู่ในสถานการณ์แบบนี้ ไม่ต้องกังวลนะครับ ผมก็คิดเหมือนคุณนั่นแหละ