• Actuar desde el ego no es estar empoderada
    Dec 10 2023

    Holis! En este episodio desmonto un poco "el falso empoderamiento" que a veces vemos en redes. Sobre todo en forma de: "yo soy mejor, el otro se lo pierde, has cambiado jamón por chopén" y un largo etcétera. ¿Hablamos de qué es realmente el empoderamiento sano, desde el amor propio y que no hace tanto ruido? Te leo <3

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    13 mins
  • Haters, ¿quién soy? dejar de idealizar relaciones tóxicas y bye al que dirán
    Nov 25 2023

    Holiss!! en este episodio os hablo desde cómo lidiar con cometarios negativos de haters, cómo dejar de idealizar y romanizar relaciones que nos hacen daño, hasta saber identificar quién somos entre tantos comentarios y poder enfrentarnos a situaciones que no nos gustan poniendo el poder en nosotros. ¡Espero que os guste! os leo en @wwirei 💘🧚🏻‍♀️✨🎧

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    25 mins
  • Cómo nos ayuda la música a conocernos y creer en nosotros con Micaela
    Nov 12 2023

    ¡Holi! Hoy os traigo el primer episodio en versión vídeo, ¡ya tocaba!

    En él, la artista Micaela y yo hablamos sobre la música, el poder que tiene sobre nuestras emociones y cómo nos ayuda a creer en nosotros mismos. Si tienes un sueño, persíguelo, nadie lo hará por ti.💘🎤


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    52 mins
  • Hello noviembre: hablando de relaciones, idealizar, perseguir sueños y convertirte en la persona que quieres ser
    Nov 4 2023

    ¡Holi! Sábado noche de reflexiones de inicio de mes. Hablando de relaciones, de cuando idealizamos a personas, de cómo ser más disciplinada, de perseguir sueños y de cómo convertirte en la persona que quieres ser.

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    32 mins
  • ¿Me estoy perdiendo algo? Hablando de FOMO
    Nov 1 2023
    ¡Holi! ayer fue Halloween y hoy tocaba hablar de FOMO, ese miedo a sentir que nos estamos perdiendo algo cuando no queremos salir de fiesta o hacer algún plan. ¡Espero que os guste!
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    12 mins
  • vivir con el corazón abierto, expandir tu círculo y ver los cambios como oportunidades
    Oct 25 2023
    ¡Holi! En este episodio hablo sobre un concepto que me gusta mucho: vivir con el corazón abierto. También reflexiono sobre ver los cambios como oportunidades, abrir y expandir tu círculo social y de decir cosas bonitas a los demás porque sí. ¡Espero que os guste! escribidme qué os parece, sugerencias y lo que queráis en mis rrss: @wwirei
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    23 mins
  • Aquí y ahora: cómo vivir más presente
    Aug 30 2023
    Holis!! En este episodio te dejo algunos tips que a MÍ me sirven para vivir más en el ahora. También te hablo de mis vacaciones por Cantabria en kampaoh las arenas. ¡Espero que te guste! 🫶🏻
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    19 mins
  • Adiós dramas sentimentales: valórate y no sufras más
    Jul 30 2023
    Holis! En este episodio hablo de cómo volver a tu eje en esos momentos de montaña rusa emocional. Cómo saber valorarte y no conformarte con el mínimo esfuerzo, aprender a decir hasta aquí y dejar de sufrir por sufrir.
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    23 mins