Träning Utan Trams By cover art

Träning Utan Trams

By: Jonathan Fogelberg
Listen for free

  • Summary

  • Jonathan Fogelberg är en entreprenör och professionell coach som har hjälpt tusentals svenskar att nå sina mål med hjälp av kost och träning. Här delar han med sig av insikter, sanningar och lärdomar för att du ska lyckas bättre i jakten på en mer vältränad kropp. Denna podcast är helt ofiltrerad och bygger på erfarenheter och kunskap från alla de klienter som anlitat Jonathan för sina träningsmål, både glada motionärer men även erfarenheter från de professionella atleter han hjälpt i förberedelserna inför tävlingar i världens högst rankade liga. Det är ärligt, de är skånskt och det är helt fritt från trams & vegansk propaganda. En hel del tår lär bli ömma.
    Copyright 2023 All rights reserved.
    Show more Show less
activate_primeday_promo_in_buybox_DT
Episodes
  • EP67: Ät mindre för enklare resultat!

    EP67: Ät mindre för enklare resultat!
    Jul 18 2024

    I detta avsnitt ger Jonathan en genomgång av vart ditt fokus ska vara om ditt mål är mer fettförlust. Han går här igenom den metaboliska pyramiden och får dig att inse hur liten del av vår vardagliga förbränning som faktiskt träningen står för, och att de flesta kalorier vi förbrukar på ett dygn förbrukas utan medveten ansträngning.

    LINK FOR CONTENT

    Website: https://www.jonathanfogelberg.com

    Instagram: https://www.instagram.com/jonathanfogelberg/

    Youtube: https://www.youtube.com/jonathanfogelberg

    Twitter: https://twitter.com/1jonathanfogel
    Show more Show less
    8 mins
  • EP66: Dumpa offermentaliteten och nå nya höjder!

    EP66: Dumpa offermentaliteten och nå nya höjder!
    Jul 15 2024

    Efter ett oannonserat uppehåll är podden äntligen tillbaka. I denna episode så förklarar Jonathan varför offermentalitet inte tar dig någonstans i livet och varför du måste ha höga krav på dig själv. Vinnare strävar efter att prestera efter sin bästa förmåga medans förlorare kastar sig med uttryck som är att likna vid en offerkofta. I vanlig ordning så ombeds du att undvika lyssna om du inte gillar raka sanningar om hur det faktiskt är.

    LINK FOR CONTENT

    Website: https://www.jonathanfogelberg.com

    Instagram: https://www.instagram.com/jonathanfogelberg/

    Youtube: https://www.youtube.com/jonathanfogelberg

    Twitter: https://twitter.com/1jonathanfogel
    Show more Show less
    8 mins
  • EP65: Vilseledande läkare med ekonomiskt vinstintresse!

    EP65: Vilseledande läkare med ekonomiskt vinstintresse!
    Jan 29 2024

    Detta är det första avsnittet (och förhoppningsvis sista) i podcastens historia som Jonathan väljer att bemöta någon annans approach till kost, träning och hälsa. Anledningen till detta är för att läkaren Johan Emius, grundare och ägare av wellgo.se, på ett viralt videoklipp i mitten på December försökte förneka kaloriunderskottets och träningens effekt på kroppen vid viktnedgång. Och han gjorde detta genom att också referera till uttryck i Jonathans virala klipp bara någon vecka tidigare om att äta som en hund. Kapitalism i all ära, men inte när det baseras på rena lögner om hur kroppen fungerar och inte fungerar.

    LINK FOR CONTENT

    87% av läkare upplever mindre förtroende från patienter https://www.medicaleconomics.com/view/top-challenges-of-2022-no-5-loss-of-trust-in-physicians

    Länk till klippet som ligger till grund för avsnittet https://www.instagram.com/reel/C07HUmFs6lW/

    Jonathans YouTube-kanal https://www.youtube.com/jonathanfogelberg

    Jonathans Instagram https://www.instagram.com/jonathanfogelberg
    Show more Show less
    13 mins
Exercise & Fitness Psychology Hygiene & Healthy Living
Show more Show less

What listeners say about Träning Utan Trams

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available