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Hoje o episódio é especial! A gente recebe novamente dois grandes nomes que já passaram por aqui em conversas separadas, mas dessa vez estão juntos pra contar como foi a disputa intensa na Paraty Brazil by UTMB, nos 55 km. Estou falando do primeiro colocado, Vicente Machado, e do segundo, Wilton Nascimento. Eles dominaram a prova e agora vão compartilhar com a gente todos os bastidores dessa competição épica.

Nessa conversa, a gente fez um verdadeiro raio-X do percurso, trecho por trecho, e eles nos contaram o que passou na cabeça de cada um, os momentos mais críticos, as estratégias e até algumas situações engraçadas que rolaram pelo caminho. Foi um papo super descontraído, onde deu pra sentir o clima de camaradagem, mas também a competitividade entre esses dois monstros do trail.

Então, se você quer saber como é estar no topo de uma das provas mais desafiadoras do Brasil e ouvir umas boas histórias de quem viveu isso na pele, esse episódio está imperdível! Espero que curtam o papo com Vicente Machado e Wilton Nascimento.

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Hoje o papo é com um cara que, apesar de ser conhecido por treinar grandes nomes do trail nacional, nem sempre fala muito sobre suas próprias conquistas nas corridas.

O Alex Tomé é um excelente treinador que acompanha atletas de elite como a Lika, a Mahira, o Arcanjo, a Ana Silveira, está aqui pra compartilhar um pouco mais da sua própria jornada.

Falamos sobre a experiência dele mais recente na Maratona de Valência, na Espanha, no ano passado, que mudou sua visão como corredor.

Além disso, falamos sobre os desafios e as alegrias de treinar alguns dos melhores corredores de montanha do país, e como ele equilibra esse trabalho com suas próprias ambições no esporte.

Também entramos em temas como o força para endurance, onde o Alex está desenvolvendo um trabalho com o grande Guilherme D'Agostini, e falamos também sobre como ele mudou algumas crenças sobre corrida e treinamento nos últimos anos.

Nesse episódio, o Alex compartilhou muito sobre sua abordagem de treinamento, sobre como ele equilibra alta e baixa intensidade nos treinos, e como ele toma decisões sobre aplicar ou não as novidades que surgem no mundo da corrida.

E, claro, não faltaram as boas histórias das trilhas, os momentos de superação, e o significado que a corrida tem pra ele hoje. Tenho certeza que vocês vão curtir muito essa conversa com Alex Tomé!

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Hoje, estou super animado para bater um papo com a Dominique Rio, também conhecida como @correnomade. A Dominique está falando diretamente da Patagônia, um lugar que parece sempre chamar por ela.

Quem a acompanha sabe que a Patagônia é um dos muitos destinos que ela explora enquanto vive de maneira nômade com seu esposo em um motorhome. Ela nos contou como foi essa transição da vida em São Paulo para essa jornada nômade e como funciona a logística de viver e correr na estrada, sempre em movimento e descobrindo novos lugares incríveis para treinar.

Conversamos sobre as provas de trail que ela já fez na região e quais a marcaram mais, além do seu projeto pessoal de conquistar uma medalha em cada país por onde passa. Também falamos sobre os desafios de correr sozinha em lugares desconhecidos, e como ela enfrenta o medo de se aventurar sozinha nas trilhas, uma questão que ela trata com muita seriedade, especialmente sendo mulher.

Ela compartilhou ainda os altos e baixos de sua jornada como corredora, as adversidades que enfrentou e como a corrida se tornou parte essencial de sua vida. A Dominique é uma fonte incrível de inspiração, seja pelas histórias de superação ou pelo estilo de vida fora do comum. Espero que vocês curtam tanto esse papo quanto eu curti ter essa conversa com Dominique Rio.

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