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  • FOMO: El miedo a perderse algo

    FOMO: El miedo a perderse algo
    Aug 26 2024
    ¿Sabes lo que es FOMO? La ansiedad de no estar o no formar parte de algo (fear of missing out), es un fenómeno creciente en tiempos de redes sociales. ¿De qué se trata? De eso hablan Loreto Molina y Bruno Solari, en este capítulo de “Tu Mente en Calma”.
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    15 mins
  • El dolor de una separación

    El dolor de una separación
    Aug 19 2024
    Separarse de una pareja involucra una gran perdida emocional. Nadie tiene un manual y cada persona lo vive de forma diferente. ¿Cómo se enfrenta una separación? De eso conversan en este capítulo Loreto Molina y Bruno Solari.
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    18 mins
  • Sobrepensar: La rumiación mental

    Sobrepensar: La rumiación mental
    Aug 12 2024
    ¿Eres de esas personas que tienden a sobrepensar las cosas? ¿Los problemas dan vueltas y vueltas en tu cabeza? ¿Te pasa que estás en un lugar pero mentalmente estás en otro? En este episodio, Loreto Molina y Bruno Solari conversan sobre la rumiación mental y cómo controlarla.
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    16 mins
  • Acompañar el tránsito a la adolescencia

    Acompañar el tránsito a la adolescencia
    Aug 5 2024
    Ningún padre y ninguna madre están preparados para la adolescencia. ¿Cómo enfrentar ese cambio brusco y radical? ¿Cómo acompañar a tu hijo o hija adolescente en ese proceso? Loreto Molina y Bruno Solari dan inicio a la tercera temporada de “Tu Mente en Calma”, con una conversación sobre esa tormenta emocional que es la adolescencia.
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    24 mins
  • ¿Qué es salud mental?

    ¿Qué es salud mental?
    Mar 12 2024
    Es un concepto del que hablamos con frecuencia, pero que comprendemos escasamente. Hablar de salud mental es hablar de flexibilidad, de observar donde nos encontramos para regular y gestionar nuestras emociones. Conoce más en el episodio final de la segunda temporada de “Tu Mente en Calma”.
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    5 mins
  • El peligro de la verdad absoluta

    El peligro de la verdad absoluta
    Mar 5 2024
    En las redes sociales, estamos a un clic de sumergirnos en comunidades que abrazan nuestras mismas creencias, formando vínculos instantáneos y fuerzas cohesionadas que defienden convicciones que adquieren un carácter irrefutable. Pero ¿qué peligros hay detrás de las “verdades absolutas”?
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    7 mins
  • Relaciones familiares: Cómo poner límites

    Relaciones familiares: Cómo poner límites
    Feb 20 2024
    Padre, madre, hermanos o hermanas. Muchas veces la relación con tu núcleo familiar puede generar un impacto significativo en tu estado emocional. En este capítulo, Loreto Molina te cuenta por qué y cómo poner límites en las relaciones familiares.
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    6 mins
  • Cuando los padres envejecen

    Cuando los padres envejecen
    Feb 13 2024
    La vejez, una etapa que a menudo tratamos de postergar y tememos, llega de manera inevitable, recordándonos que el tiempo es un compañero implacable. En esta travesía hacia lo desconocido, emergen emociones incómodas y a menudo evitadas, obligándonos a enfrentar aquello para lo que habíamos cerrado los ojos.
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    4 mins