Tu voz interior

By: Lucía Ortiz
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  • "Tu voz interior" es tu espacio de bienestar emocional. En cada episodio, Lucía Ortiz, Lic. en Psicología, te acompañará en un viaje de autodescubrimiento para aprender a gestionar el estrés, la ansiedad y a hacer frente a los desafíos de la vida moderna, adentrándonos en las profundidades de la infancia, el origen de muchos de nuestros problemas actuales. Por medio de consejos prácticos, historias inspiradoras y entrevistas a expertos, encontrarás las herramientas que necesitas para construir una vida más consciente, saludable y, en definitiva, más feliz. ¿Me acompañas?
    Lucía Ortiz
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Hygiene & Healthy Living Psychology
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Episodes
  • Cómo manejar mis emociones

    Cómo manejar mis emociones
    Oct 3 2024

    En el episodio 3 hablamos de emociones, esas gran desconocidas. Todas las emociones son necesarias porque cumplen una función: protegernos. ¿De qué nos protegen? ¿Para qué me sirve tener miedo, por ejemplo? ¿Qué pasa en mi mente cuando estoy asustada/o?
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    24 mins
  • Cómo ayudar a mi hijo a tener una sana autoestima

    Cómo ayudar a mi hijo a tener una sana autoestima
    Sep 25 2024

    En el episodio 2 exploramos los factores que intervienen en la construcción de una sana autoestima en la infancia. Por medio de ejemplos veremos cómo responder adecuadamente ante situaciones cotidianas, las cuales determinarán el camino hacia una pobre o una sana autoestima.
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    48 mins
  • El sistema de apego en la infancia

    El sistema de apego en la infancia
    Sep 22 2024

    En el episodio 1 exploramos la importancia del apego en la infancia y su impacto en la vida adulta. Se destacan las características de los distintos tipos de apego tanto en niños como en adultos y la importancia de una relación equilibrada con nuestros cuidadores principales para el correcto desarrollo.
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    21 mins

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