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  • Episodio 17 - Aprende a delegar haciendo equipo en la cocina

    Episodio 17 - Aprende a delegar haciendo equipo en la cocina
    Feb 14 2024
    En el episodio de hoy veremos por qué es tan importante aprender a delegar en la cocina y cómo puede venirte genial para tu negocio

    Te cuento lo que encontrarás dentro del episodio:

    👉 Por qué esa costumbre de "ya lo hago yo" no siempre te beneficia

    👉 Qué consecuencias trae hacer las cosas en equipo en tu cocina y en tu negocio

    👉 Ejercicio práctico para que empieces a implementarlo desde ya con tu familia

    Descubre cómo utilizar la Nutrición Sencilla sin azúcar, endulzantes, suplementos ni productos industriales para equilibrar la alimentación de tu familia e incrementar así tu energía emprendedora.

    Una de las soluciones para conseguirlo: dejar de improvisar las cenas.

    Consíguelo descargando 10 cenas rápidas de invierno para emprendedoras con hijos que no cocinan en lamarderico.com

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    11 mins
  • Episodio 16 - 3 causas de la falta de nutrientes en tus hijos y cómo afecta a tu energía emprendedora

    Episodio 16 - 3 causas de la falta de nutrientes en tus hijos y cómo afecta a tu energía emprendedora
    Feb 7 2024
    En el episodio de hoy veremos por qué nuestros hijos pueden no estar bien nutridos y cómo afecta esto a tu energía emprendedora junto a soluciones sencillas para que las puedas poner en práctica desde ya

    Te cuento lo que encontrarás dentro del episodio:

    👉 Lo que muestran las encuestas sobre más del 80% de los adolescentes en España

    👉 3 causas por las que nuestros hijos no obtienen los nutrientes que necesitan

    👉 Ejemplos de hábitos que potencian la desaparición de este problema gracias a la Nutrición Sencilla

    Descubre cómo utilizar la Nutrición Sencilla sin azúcar, endulzantes, suplementos ni productos industriales para equilibrar la alimentación de tu familia e incrementar así tu energía emprendedora.

    Una de las soluciones para conseguirlo: dejar de improvisar las cenas.
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    12 mins
  • Episodio 15 - Aumenta tu energía emprendedora eliminando la improvisación en las cenas

    Episodio 15 - Aumenta tu energía emprendedora eliminando la improvisación en las cenas
    Jan 31 2024
    En el episodio de hoy aprenderás cómo aumentar tu energía emprendedora eliminando la improvisación de las cenas.

    Te cuento lo que encontrarás dentro del episodio:

    👉 Por qué es importante equilibrar tu convivencia con la Nutrición Sencilla para incrementar tu energía emprendedora

    👉 Lo que aprendí gracias a la vida en familia con el hijo de mi pareja

    👉 Cómo crear una cena nutricionalmente completa que enamore a tus hijos en 3 sencillos pasos

    Descubre cómo utilizar la Nutrición Sencilla sin azúcar, endulzantes, suplementos ni productos industriales para equilibrar la alimentación de tu familia e incrementar así tu energía emprendedora.

    Una de las soluciones para conseguirlo: dejar de improvisar las cenas.

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    10 mins
  • Episodio 14 - Entrevista a etiquetas Nelyta y la importancia del orden en la cocina

    Episodio 14 - Entrevista a etiquetas Nelyta y la importancia del orden en la cocina
    Sep 27 2023
    Episodio 14 - Entrevista a etiquetas Nelyta y la importancia del orden en la cocina

    Hoy hablamos con una emprendedora que nos cuenta en qué consiste su proyecto y cómo afecta su producto al bienestar en la cocina.
    Nely nos cuenta también sus procesos con la alimentación.

    Puedes encontrarla en
    Instagram: nelyta.es
    Web: nelyta.es

    Seguro que sus etiquetas y objetos de organización te encantarán, son muy prácticos.

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    15 mins
  • Episodio 13 - ¿El estrés sabotea tu alimentación? 5 trucos de la Nutrición Sencilla para solucionarlo

    Episodio 13 - ¿El estrés sabotea tu alimentación? 5 trucos de la Nutrición Sencilla para solucionarlo
    Sep 20 2023
    El estrés y la alimentación están unidos y se retroalimentan. Descubre cómo utilizar una alimentación simplificada que elimina la esclavitud de la cocina para crear una palanca que lo haga desaparecer de una manera natural.Así podrás nutrir tu vida y tu negocio.

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    14 mins
  • Episodio 12 - El Manifiesto de la Nutrición Sencilla

    Episodio 12 - El Manifiesto de la Nutrición Sencilla
    Sep 13 2023
    Episodio 12 - El Manifiesto de la Nutrición Sencilla

    Es momento de comunicar los valores de La Mar de Rico y concretar qué es eso de la Nutrición Sencilla.

    En estos 20 puntos descubrirás cómo en La Mar de Rico puedo ayudarte a descubrir una energía que puede que no sepas que tienes y acompañarte mientras aprendes a nutrir tu proyecto con ella.
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    22 mins
  • Episodio 11 - Mejora tu capacidad de aprendizaje y retención gracias a las verduras

    Episodio 11 - Mejora tu capacidad de aprendizaje y retención gracias a las verduras
    Sep 6 2023
    Descubre los tipos de verduras, qué energía puedes potenciar con ellas y cómo sacarles partido para mejorar tus aprendizajes, sobre todo si estás empezando a emprender.

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    15 mins
  • Episodio 10 - Entrevista Elena Roldán. La nutrición de una mentora

    Episodio 10 - Entrevista Elena Roldán. La nutrición de una mentora
    Aug 30 2023
    Episodio 10 - Entrevista a Elena Roldán, mentora de reinvención
    Cómo la nutrición influye en nuestra energía

    Inauguramos nueva sección de entrevistas a emprendedoras en Un Podcast La Mar de Rico y para ello veremos el caso de Elena Roldán, que nos explicará qué es una mentora de reinvención.

    También nos contará cómo la alimentación y su cambio fue decisivo en el incremento de su energía y qué pasos dió para conseguirlo.

    Si quieres saber más sobre la Nutrición Sencilla o descubrir más trucos y consejos estoy en lamarderico.com, donde te cuento cómo utilizar esta herramienta para incrementar tu energía, tu productividad y tu rendimiento si estás emprendiendo.

    Puedes encontrar a Elena Roldán en:
    Instagram: @elena.roldan_
    email: hola@abracadabrate.com

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    23 mins