I det här avsnittet tänkte jag backa bandet, hela vägen tillbaka till början, och prata om grunder inom sekvensering. Vad är det viktigaste du behöver tänka på när du ska skapa dina egna fysiska yogaklasser. Hur sätter du ihop smarta och logiska sekvenser som tar dina deltagare dit du vill, hjälper dem att utvecklas på yogamattan och förhoppningsvis har kul under tiden? Vill du ha svaren på det så ska du definitivt lyssna på det här.

Länk till intresselistan

Vinyasaplay på Instagram

Jag vet att någonting som många av er kämpar med, eller tycker är en utmaning, det är att variera sina yogaklasser. I tidigare avsnitt har jag pratat om fördelen med att upprepa sina yogaklasser, och det finns poänger både för dig som yogalärare och för dina deltagare med upprepning. Men jag vet samtidigt att ni är många som vill variera er och det vill jag också. Och det är ju faktiskt ingen motsättning däremellan. Så i det här avsnittet ger jag dig tips på smarta, enkla sätt att variera dina yogaklasser.

kurs | vinyasaplay.se

När du arbetar som yogalärare är DU din viktigaste resurs, så frågan är hur du tar hand om dig själv, både för att må bra som människa och för att kunna vara en bra yogalärare för dina deltagare.

Därför ska du leda samma sekvens eller samma yogaklass flera gånger

Förra veckan hade jag en omröstning i mina stories på Instagram (du kan hitta mig där på @vinyasaplay om du inte redan följer mig). Jag frågade dig som yogalärare om du brukar skapa en ny klass varje gång eller om du upprepar sekvensen, och så hade jag lite olika alternativ, eftersom jag tycker att det är intressant att höra hur andra gör, och hoppas att du också tycker det. I det här avsnittet tänkte jag berätta varför jag tycker att du inte bara kan utan faktiskt gärna ska upprepa samma klass flera gånger.

kurs | vinyasaplay.se

Lär ut armbalanser på ett smartare sätt genom att hjälpa dina deltagare med de här sakerna. Tycker du att det skulle vara kul att lära ut armbalanser, men tvekar? Kanske för att du känner dig osäker på om du verkligen kan lära ut det till dina deltagare på ett smart sätt.

I det här poddavsnittet diskuterar jag om du kan lära ut en position som du inte själv behärskar. Sedan tänkte jag ge dig några av mina bästa tips och tankar om hur du gör och vad du behöver ha med i en klass med armbalanser, oavsett om du sekvenserar mot en peak position eller om du jobbar mot armbalanser allmänt.

Instagram vinyasaplay

Intresseanmälan till min kurs

När du skapar en ny yogaklass börjar du då ”framifrån” och sätter ihop klassen i kronologisk ordning som du sedan kommer att lära ut den? Eller börjar du i mitten, eller till och med slutet? I det här avsnittet ska jag berätta varför jag börjar med mitten, eller mer exakt ”slutet av mitten” och varför jag tycker att du också ska prova det, om du inte redan gör det.

Tre misstag du kanske gör när du skapar dina yogaklasser är att du försöker ha med allting i samma yogaklass; att du vill för mycket; och att du skapar helt nytt varje gång. Det här är tre vanliga misstag bland yogalärare som skapar egna klasser. I det här avsnittet pratar om vad som är problemet, varför det här är misstag och hur du kan göra i stället.

Länk till intresselistan för min kommande kurs i sekvensering för yogalärare som snabbare och enklare vill skapa smarta och roliga yogaklasser.

kurs | vinyasaplay.se

Oavsett om du är helt ny som yogalärare eller har hållit på ett tag så håller du säkert med om att det är fantastiskt att vara yogalärare, men det finns en hel del utmaningar. Enligt en undersökning gjord av AQ analys för ett par år sedan var det tre saker som stack ut när över 100 yogalärare svarade på frågan vad deras största utmaning som yogalärare var. Det pratar jag om i första avsnittet av podden Vinyasa PLAY: din guide till yogläraryrket.

Välkommen!

Läs mer om mig på https://www.vinyasaplay.se