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  • #62 Welche Mikronährstoffe braucht die Schilddrüse?

    #62 Welche Mikronährstoffe braucht die Schilddrüse?
    Aug 9 2024
    Hey, schön, dass du da bist!
    In dieser Folge geht es um Nahrungsergänzung für die Schilddrüse und um weit mehr. Du erfährst, warum allgemeine Ratschläge oft nicht funktionieren und warum eine ganzheitliche Betrachtung essenziell ist. Auch geht es um die Wichtigkeit der richtigen Dosierung, Qualität und chemischen Verbindung von Mikronährstoffen sowie um den Einfluss von Lebensstilfaktoren wie Stress und Ernährung.
    Du möchtest mehr spannende Infos?Dann schau dir die Vitalessenz-Guides, das Schilddrüsentraining oder den Stoffwechsel-Test an. Hier findest du 5 tolle, freie Ressourcen für dich.

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    Was gibt es sonst noch?
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    Viel Spaß mit der Folge und hab eine gute Zeit! Nadine von Vitalessenz
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    12 mins
  • #61 Eisenmangel: Warum er ein schlimmer Feind bei Schilddrüsenproblemen ist

    #61 Eisenmangel: Warum er ein schlimmer Feind bei Schilddrüsenproblemen ist
    Aug 2 2024
    In dieser Folge geht es um Eisen, einem entscheidenden Nährstoff für die Schilddrüse. Ich gehe auf die Symptome eines Eisenmangels ein, wie dieser diagnostiziert werden kann und welche Rolle Eisen im Körper spielt, insbesondere bei der Hormonproduktion. Praktische Tipps zur Verbesserung des Eisenhaushalts durch Ernährung und Lebensstil runden die Folge ab. Erfahre, wie du deinen Eisenstatus optimieren und gesundheitliche Probleme vermeiden kannst.
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    11 mins
  • #60 Aminosäuren bei Hashimoto und Schilddrüsenunterfunktion

    #60 Aminosäuren bei Hashimoto und Schilddrüsenunterfunktion
    Jul 26 2024
    In dieser Folge geht um Aminosäuren bei Hashimoto und Schilddrüsenunterfunktion. Wir beleuchten die Rolle von MAP-Produkten und deren Zusammensetzung. Ich erkläre die Bedeutung von Aminosäuren wie Tyrosin und Glutamin und deren Einfluss auf die Schilddrüse und das Immunsystem. Zudem bespreche ich die Herausforderungen bei der Verdauung und Aufnahme von Aminosäuren bei Schilddrüsenproblemen und erörtere, wie hochwertige Eiweißquellen und Proteinshakes als Ergänzung genutzt werden können. Im Fokus steht jedoch immer die ganzheitliche Ernährung und die Unterstützung von Verdauung, Darm und Leber.
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    14 mins
  • #59 Warum deine Darmgesundheit alles beeinflusst: Die 3 größten Fehler beim Darmaufbau

    #59 Warum deine Darmgesundheit alles beeinflusst: Die 3 größten Fehler beim Darmaufbau
    Jul 19 2024
    Viele bemerken nicht, welche tiefgreifenden Auswirkungen eine unausgewogene Darmflora haben kann. In dieser Folge erkläre ich dir, wie dein Darm auf dein Gewicht, Energielevel, Hormone und vieles mehr einwirkt. Erfahre die drei größten Fehler beim Darmaufbau und wie du diese vermeidest. Lass dir zeigen, warum eine Stuhlanalyse wichtig ist und wie du gezielte Maßnahmen ergreifen kannst, um deinen Darm optimal zu unterstützen.
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    17 mins
  • #58 Schilddrüse und Co.: Was steckt hinter den Erkrankungen?

    #58 Schilddrüse und Co.: Was steckt hinter den Erkrankungen?
    Jul 12 2024
    Hey, schön, dass du da bist!
    In dieser Folge beleuchte ich die ganzheitlichen Zusammenhänge zwischen verschiedenen Erkrankungen und dem Lebensstil. Ich erkläre, warum Medikamente allein oft nicht ausreichen und wie Ernährung, Bewegung und mentale Gesundheit eine wichtige Rolle spielen. Erfahre, wie du durch bewusste Veränderungen dein Wohlbefinden nachhaltig verbessern kannst.
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    Viel Spaß mit der Folge und hab eine gute Zeit! Nadine von Vitalessenz
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    12 mins
  • #57 Schilddrüse & Haarausfall: Alles, was du wissen musst

    #57 Schilddrüse & Haarausfall: Alles, was du wissen musst
    Jul 5 2024
    In dieser Folge geht es um den Zusammenhang zwischen Haarausfall und der Schilddrüse. Du erfährst, wie Schilddrüsenhormone das Haarwachstum beeinflussen und wie man Haarausfall durch eine Schilddrüsenunterfunktion oder -überfunktion lindern kann. Tipps zur Lebensstiländerung und empfohlene Nährstoffe runden das umfassende Thema ab.
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    13 mins
  • #56 Was tun bei Schilddrüsen-Entfernung oder Schrumpfung?

    #56 Was tun bei Schilddrüsen-Entfernung oder Schrumpfung?
    Jun 28 2024
    Hey, schön, dass du da bist!
    In dieser Episode geht es um die häufigsten Ursachen für Schilddrüsenentfernung und -schrumpfung. Du erfährst alles über die Mechanismen und über die Bedeutung eines ganzheitlichen Ansatzes zur Wiederherstellung der Gesundheit, einschließlich Hormonersatz, Ernährung, Stressmanagement und mehr. Außerdem bekommst du Tipps dazu, wie du trotz Schilddrüsenproblemen ein energiegeladenes Leben führen kannst, wenn du dich aktiv um deine Gesundheitsfragen kümmerst.
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    11 mins
  • #55 Schilddrüsenpflege im Sommer: TCM-Tipps!

    #55 Schilddrüsenpflege im Sommer: TCM-Tipps!
    Jun 21 2024
    Erfahre in dieser Folge, warum es wichtig ist, im Sommer besonders auf die Schilddrüse zu achten. Profitiere von wertvollen Informationen aus der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) und leicht umsetzbaren Tipps, wie man seine Schilddrüsengesundheit unterstützt. Höre rein, um mehr über die Balance von Yin und Yang, das Vermeiden von Hitze erzeugenden Faktoren und die richtige Ernährung in den Sommermonaten zu erfahren.
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    14 mins