こんにちは、おちさぎりです。

先日、移民局での手続き時に感じた、諦めたらそこでおしまいを感じた出来事。

イントロでは、人生初の大腸検査を受けてみて感じたことをお話ししています。

本日のテーマは「諦めたらそこでおしまい」ではありますが

諦めたらだめとか、そこで負けということではまったくありません。

諦めたその先になにがある？というたまたま見かけたTwitterでのつぶやきのこと。

先日移民局での手続き時に、私の不手際により散々だったエピソードについてお話ししています。

クスッと笑っていただきつつ、諦めたくないことを諦めないでいいんだ♡と思っていただけるきっかけになったら嬉しいです。

550名以上がお受け取りくださっている、無料のフェミケアレッスン（動画＆メール）はこちらからどうぞ。

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あなたは食べることが好きですか？

食べる、ということと心地よい幸せな関係を築いていますか？

過食、エモーショナルイーティングそして摂食障害。

そしてボディイメージの改善サポートをされている

アメリカ・アリゾナ州にお住まいのレアード可奈子さん。

ご自身が30年以上摂食障害に悩まれ、克服した経験がある中で

専門的な学びを経て、バイリンガルのサポートをしていらっしゃいます。

食べることは、私たちがこれからもずっと付き合っていく大切なことだから。

幸せな関係を築くに越したことはありません。

アメリカ認定ヘルスコーチ、カナダ公認ホリスティック栄養士、
エモーショナルイーティング心理学コース修了されている、エキスパートのKanaさんに

・過食・摂食障害とは？そしてその原因・きっかけは？

・過食・摂食障害が心と体に与える影響

・あれ？と気づくための判断基準

（実際に、私が気になっていた「ストレス喰い」について公開相談させていただきました。笑）　

Kanaさん初の電子書籍「心の隙間を過食で埋めているあなたへ」は5月23日発売です。

書籍についてのご案内はこちらです。

https://www.kannalaird.com/ct_healthcoach/kindle-book/

Kanaさんの見ているだけで勇気と元気が出てくるInstagramはこちら

https://www.instagram.com/healthcoachkanna/

知識をシェアすることは、大切な人への愛情でもあります。

ぜひこのエピソードを大切な方へシェアしてください。

自分を大切にすること、そして世界で一番の自分の味方でいてあげること。

言うのは簡単ですが、実行するのは難しいこともあり

まっすぐで平坦な道ではないことがほとんど。

自分の味方でいるために

今日からすぐにできる５つのことをシェアしています。

先日レストランで遭遇した出来事にインスパイアされているエピソードも。

番組のレビューや、大切なお友達へのシェアも

ぜひよろしくお願いします。

セクシャルウェルネスのために大切なことを発信している

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