Vivir el duelo

By: Fer Balleza
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  • En cada episodio el Dr. Fernando Balleza psiquiatra especialista en duelos complicados nos comparte información relacionada con el proceso del duelo y otros consejos para tener bienestar emocional.
    © 2024 Fer Balleza
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Episodes
  • ¿Por qué mi duelo no mejora?

    ¿Por qué mi duelo no mejora?
    Mar 11 2024
    ¿Por qué mi duelo no mejora? Hola que tal, bienvenidos a otro artículo el blog de clínica duelo y pérdida. En esta ocasión revisaremos las causas de que un duelo no mejore. El porque no mejora el duelo es una pregunta común sobre todo aquellos casos crónicos en donde el tiempo pasa y las cosas parecen seguir iguales. El mismo dolor, el mismo anhelo y malestar. Es una pregunta que nos abocaremos en este episodio.
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    21 mins
  • La apertura de nuevas experiencias y el duelo

    La apertura de nuevas experiencias y el duelo
    Mar 4 2024
    Hola que tal, bienvenidos a una nueva publicación en el blog de clínica duelo y pérdida. En esta ocasión quisiera hablar acerca de la apertura a las nuevas experiencias y su relación con el proceso del duelo. n las últimas publicaciones hablaba de la necesidad de adaptarnos ante las nuevas circunstancias para poder sobre llevar el duelo. Una pregunta que me hacían era que como podríamos adaptarnos. La adaptación en el duelo es difícil, aunque no es imposible. Y muchas veces es esta falta de adaptación lo que hace que el duelo se estanque y no pueda continuar o resolverse. “Deseamos que las cosas no cambien y con ello nosotros no podemos cambiar” Una forma que nos puede ayudar a adaptarnos es precisamente la apertura a nuevas experiencias. Y me parece importante señalar que no tenemos que esperar a que nos ocurra algo adverso en la vida para poder empezar a practicar como adaptarnos. La apertura a las nuevas experiencias nos hace flexibles, nos da mayor poder de adaptación cuando sea necesario, lo contrario la evitación a lo nuevo o lo desconocido solo nos inflexibiliza y hace más difícil la adaptación.
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    19 mins
  • Aceptación para el duelo

    Aceptación para el duelo
    Feb 9 2024
    Hola que tal, bienvenidos a otro episodio de Vivir el duelo, un espacio para hablar de la pérdida y como sobrellevarlo. En esta ocasión retomamos un tema sumamente relevante para el proceso del duelo que es la ACEPTACIÓN, ya que resulta crucial poder aceptar lo ocurrido y las emociones asociadas a ello. Revisamos algunas recomendaciones sencillas que pueden ayudar a este proceso de adaptación.
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Psychology Hygiene & Healthy Living
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