• 『佃隆の姿勢も心もシャキっとケア！』Vo.３～姿勢シャキーン！ケア　デスクワーク編～

  • Mar 18 2024
  • Length: 8 mins
  • Podcast

『佃隆の姿勢も心もシャキっとケア！』Vo.３～姿勢シャキーン！ケア　デスクワーク編～ By cover art

『佃隆の姿勢も心もシャキっとケア！』Vo.３～姿勢シャキーン！ケア　デスクワーク編～

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  • 開院30年のカイロプラクティック院の院長を務めている佃　隆と申します。 このラジオでは、皆さまの健康レベル、「QOL(クオリティオブライフ)」を高めるお手伝いとして、姿勢、栄養、運動、睡眠、メンタルヘルスなど、健康にまつわる情報をお届けしていきます。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ Vo.３～姿勢シャキーン！ケア　デスクワーク編～ 今回は、『デスクワーク時の姿勢のコツ・ストレッチ』をお伝えしていきます。 ①姿勢シャキーン！を取り入れよう ②パソコンの画面の高さ、椅子、キーボードの工夫 ③デスクワーク時のストレッチ の3本立てです。 ぜひいい姿勢が身につけられるよう、一緒に頑張りましょう！ 次回は、枕・寝具を選ぶコツや使い方をお伝え予定です。 どうぞお楽しみに！
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