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  • 足のサイズは一定ではないという話

    足のサイズは一定ではないという話
    Sep 26 2024
    8 mins
  • タバタ式トレーニングとHIITをやってみよう

    タバタ式トレーニングとHIITをやってみよう
    Sep 25 2024

    タバタ式トレーニング

    https://melos.media/training/37005/


    エミール・ザトペック（チェコの方でした…^^;）

    https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A8%E3%83%9F%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%83%BB%E3%82%B6%E3%83%88%E3%83%9A%E3%83%83%E3%82%AF
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    9 mins
  • タバタやってますか？

    タバタやってますか？
    Sep 24 2024
    11 mins
  • 流行りの水分補給－「たくさん飲めばいい」ってものではないってこと

    流行りの水分補給－「たくさん飲めばいい」ってものではないってこと
    Sep 23 2024
    14 mins
  • ストレッチ、してる？

    ストレッチ、してる？
    Sep 22 2024
    19 mins
  • 心拍数を意識しよう

    心拍数を意識しよう
    Sep 21 2024
    10 mins
  • 【ユーキン】甘いものが要らなくなる？/なぜスキーは数年ブランクがあっても滑れるの？

    【ユーキン】甘いものが要らなくなる？/なぜスキーは数年ブランクがあっても滑れるの？
    Sep 20 2024
    5 mins
  • 肩甲骨を使おう

    肩甲骨を使おう
    Sep 19 2024

    小学生ボッチャ競技会（9.16アーカイブ）

    https://voicy.jp/channel/154845/6064751
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    13 mins