Melanie hat sich das Thema dieser Folge gewünscht. Sie kennt eine Iliosakralgelenksblockade aus eigener, schmerzvoller Erfahrung. Beim Ausräumen der Spülmaschine kam der Schmerz, einseitig, stechend, etwas rechts vom Kreuzbein.

Der ganze Körper ist angespannt dabei müssten sich die Muskeln eigentlich lockern, loslassen, um wieder in die Entspannung kommen zu können.

Wir schauen uns nicht nur die anatomischen ISG Zusammenhänge an, sondern werfen auch einen intensiven Blick auf das mentale Geschehen. “Ich kann nicht loslassen. Ich muss loslassen.”

Mit einer Übung zur Körperwahrnehmung!

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Unsere Grundlagen:

Bei The Work nach Byron Katie geht es darum, Gedanken über Umstände, Personen oder Situationen zu identifizieren, die das Leben schwer machen und diese zu prüfen. Man spricht dabei auch von Glaubenssätzen, die einen fundamentalen Einfluss darauf nehmen, wie wir unser Leben, unsere Umgebung, andere Menschen und uns selbst wahrnehmen. Durch die Überprüfung der Glaubenssätze können wir klarer und authentischer für uns selbst einstehen, mit inneren und äußeren Widerständen besser umgehen. Stress und negative Gefühle lassen nach. Das Selbstwirksamkeitserleben steigt. Mehr über The Work kannst du hier nachlesen.

Individuelles Coaching und Seminare mit The Work

MEDICAL-STRETCHING® ist eine sanfte und äußerst effektive, geführte Dehnmethode. Die Behandlung mobilisiert und schafft Platz in den Gelenken, steigert die Leistungsfähigkeit und reguliert das Nervensystem. MEDICAL-STRETCHING® befreit Blockaden, belebt das Fasziennetz und verbessert Körperwahrnehmung und Haltung.

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