Descubre cómo utilizar la práctica del mindfulness para liberarte de los pensamientos intrusivos. En este video, exploraremos técnicas efectivas para cultivar la atención plena y manejar esos pensamientos no deseados que afectan tu bienestar. ¡Únete a nosotros en este viaje hacia la tranquilidad mental y el equilibrio emocional! Celeste Parra: https://www.voybien.com/equipo/celeste-parra Lucía Vaccarezza: https://www.voybien.com/equipo/lucia-vaccarezza

Descubre cómo identificar y comprender las heridas emocionales y los traumas en este vídeo.

Exploraremos señales clave para reconocer si estás lidiando con un trauma emocional y cómo buscar apoyo para sanar. ¡No te pierdas esta importante conversación sobre salud mental y bienestar!

Lorena Paredes: https://www.voybien.com/equipo/lorena-paredes Maricarmen Pérez: https://www.voybien.com/equipo/maricarmen-perez #psicologia #podcast

¿Quieres aprender a sentirte más cómodo en tu propia piel y elevar tu autoestima? En este video, te guiaremos a través de prácticos consejos y estrategias para mejorar tu relación con tu cuerpo y fortalecer tu confianza. Descubre cómo puedes transformar tu percepción de ti mismo y comenzar a amar cada parte de quién eres. ¡No te pierdas estos poderosos consejos para sentirte mejor contigo mismo desde hoy mismo! Pau Gámez: https://www.voybien.com/equipo/pau-gamez Pablo Aparicio: https://www.voybien.com/equipo/pablo-aparicio #psicologia #podcast #autoestima