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Wellbeing360

By: Voces Tecmi
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  • Summary

  • Olvídate del estrés, el miedo y aprende a manejar tus emociones, encuentra las herramientas para desarrollar bienestar en los diferentes ámbitos de tu vida, aprender a convivir mejor con los demás y tener éxito en lo que te propones. Host: Rosalinda Ballesteros Directora del Instituto de Ciencias del Bienestar y la Felicidad.
    2020
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Episodes
  • T2 Ep. 10 - Yoga: una herramienta de bienestar

    T2 Ep. 10 - Yoga: una herramienta de bienestar
    Mar 28 2022

    ¡Tic Tac! La vida continúa corriendo y pasando muy rápido. Trabajas, estudias, hacer tus labores de casa y… ¿Cuándo descansas? Comienza a asignarle un tiempo a tu descanso y haz de la Yoga tu mejor aliada para tu bienestar.
    Conoce cómo hacerlo de la mano de una gurú del Yoga: Mirenchu Ruiz, invitada de Rosalinda Ballesteros en este episodio.
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    21 mins
  • T2 Ep. 9 - Conexión y equilibrio

    T2 Ep. 9 - Conexión y equilibrio
    Mar 14 2022

    ¿Qué tan importante es conectar mente y cuerpo?
    Esta conexión nos brinda equilibrio. Disfruta de una meditación guiada por el gurú del mindfulness: Masaya Okamoto, para conectar cuerpo y mente.
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    10 mins
  • T2 Ep. 8 - Por una educación positiva

    T2 Ep. 8 - Por una educación positiva
    Feb 28 2022

    La educación tradicional ya pasó de moda, lo de hoy es una educación con un enfoque positivo. ¿Te gustaría saber de esta modalidad? Acompaña a Rosalinda Ballesteros y al Vicerrector Académico de Tecmilenio, Luis Gutiérrez y conoce una nueva modalidad en la que los estudios universitarios se convierten en un medio para alcanzar y encontrar un propósito de vida.
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    24 mins
Psychology Hygiene & Healthy Living
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