Episodes

  • Resilienz und Konfliktlösungen 2

    Resilienz und Konfliktlösungen 2
    Nov 22 2023
    Resiliente Menschen zeichnen sich dadurch aus, dass sie Konflikte nicht als unüberwindbare Hindernisse, sondern als Chancen für persönliches Wachstum und Entwicklung sehen. Diese Perspektive ist grundlegend für ihre Fähigkeit, aus schwierigen Situationen gestärkt hervorzugehen. Die folgende Betrachtung zeigt, wie resiliente Menschen Konflikte als Katalysatoren für Verbesserungen nutzen und welche psychologischen Mechanismen dabei eine Rolle spielen.
    Show more Show less
    25 mins
  • Resilienz und Konfliktlösung 1

    Resilienz und Konfliktlösung 1
    Nov 15 2023
    Konflikte sind eine unvermeidliche Begleiterscheinung des menschlichen Lebens. Sie entstehen, wenn unterschiedliche Meinungen, Interessen oder Bedürfnisse aufeinandertreffen, sei es am Arbeitsplatz, in familiären Beziehungen oder im gesellschaftlichen Miteinander. Konfliktlösung ist daher eine wichtige Fähigkeit, die darüber entscheidet, ob diese Konflikte zu dauerhaften Zerwürfnissen oder zu Wachstum und Fortschritt führen. Die Fähigkeit, Konflikte zu lösen, ist aus mehreren Gründen von entscheidender Bedeutung.
    Show more Show less
    16 mins
  • Soziale Unterstützung

    Soziale Unterstützung
    Nov 1 2023
    „Geteiltes Leid ist halbes Leid.“ Dieses uns allen bekannte Sprichwort ist mehr als nur eine Ansammlung von Wörtern - es enthält eine universelle und tiefe Wahrheit, die auf einer der grundlegendsten Eigenschaften menschlicher Erfahrung beruht: Die Notwendigkeit und der Wert sozialer Bindungen. In der Tat wird dieses Sprichwort oft in Momenten des Leids und der Trauer geäußert, aber es zeigt auch ein tief verwurzeltes Wissen um die Kraft der Solidarität und der Verbundenheit.
    Show more Show less
    19 mins
  • Lösungsorientierung

    Lösungsorientierung
    Oct 25 2023
    Lösungsorientierung ist eine unersetzliche und facettenreiche Fähigkeit, die in verschiedenen Kontexten des Lebens von großer Bedeutung ist. Sie stellt nicht nur eine Strategie dar, sondern eine umfassende Mentalität, die das einzelne Individuum dazu anregt, trotz unvermeidlicher Hindernisse und Schwierigkeiten einen konstruktiven und optimistischen Blick auf mögliche Auswege und Verbesserungen zu bewahren. Dieser Ansatz basiert auf der Überzeugung, dass eine konzentrierte Lösungsorientierung anstelle der Problemdiskussion ein kraftvolles Mittel ist, um effektiv auf Herausforderungen zu reagieren und erfolgreiche Ergebnisse zu erreichen.
    Show more Show less
    15 mins
  • Realistischer Optimismus

    Realistischer Optimismus
    Oct 18 2023
    Realistischer Optimismus ist eine ausgewogene Mischung aus einer positiven Erwartungshaltung und realitätsbezogener Akzeptanz. Es ist nicht alles Gold was glänzt und es gibt nicht nur Schwarz oder Weiß, sondern auch viele Grautöne dazwischen
    Show more Show less
    20 mins
  • Impulskontrolle

    Impulskontrolle
    Oct 11 2023
    Es ist der innere Drahtseilakt zwischen sofortiger Befriedigung und langfristigen Zielen oder zwischen dem Bedürfnis, sich in einer emotionalen Moment auszudrücken und der Weisheit, innezuhalten und überlegter zu handeln. In diesen Momenten zeigen sich nicht nur unsere menschliche Schwächen, sondern auch die enorme Kraft und Bedeutung der Fähigkeit zur Impulskontrolle in unserem täglichen Leben.
    Show more Show less
    19 mins
  • Positive Emotionen

    Positive Emotionen
    Oct 4 2023
    Positive Emotionen sind Gefühle und Stimmungen, die in uns ein Gefühl der Zufriedenheit, des Wohlbefindens und der inneren Ruhe hervorzurufen. Diese Emotionen gehen weit über das flüchtige Glücksgefühl hinaus. Sie zeichnen sich durch ihre Vielfalt und Tiefe aus und können von tiefer Zufriedenheit und Ruhe bis hin zu elektrisierender Euphorie und Begeisterung reichen.
    Show more Show less
    20 mins
  • Empathie

    Empathie
    Sep 27 2023
    Empathie ist ein facettenreiches Gefühl, das tief in der menschlichen Natur verankert ist und uns ermöglicht, wirklich menschliche Verbindungen herzustellen. Oft wird sie in einfachen Worten als die Fähigkeit beschrieben, sich "in die Schuhe eines anderen zu stellen".
    Show more Show less
    22 mins