RELÂCHE LES TENSIONS DE TON MENTAL 🙏🏻✨
Retrouve ta clarté d’esprit en apaisant ton mental grâce à cette méditation
🧠Dans cette méditation, j’ai choisi un arrière plan musical d’une fréquence de 432 HZ qui permet une réharmonisation des deux hémisphères cérébraux
Ces vibrations te guideront rapidement vers un état de relaxation 😴
🧘‍♀️Recommandation : je te conseille de la faire avant de t’endormir pour avoir un sommeil ressourçant
#meditation #relaxation #podcastmeditation #lacherprise#chargementale

Comment survivre à notre charge mentale ?

Non. Pas charge mental ! SURCHARGE MENTALE !

Je vous donne 6 astuces peu connues pour vous en sortir et lâcher prise

Dans nos vies surchargées, c'est pas évident de trouver du temps pour souffler ici je te propose qu'on respire ensemble pendant 5 minutes pour apaiser ton stress et renouveler ton énergie Bonne écoute ! Mélanie #respiration #stress #respirer #podcast #healthypodcast #podcastbienêtre#meditation #exercicederespiration

Que tu sois étudiant, en début ou milieu de carrière ou encore que tu te lances à ton compte, cet épisode est fait pour toi !

Je te donne mes 10 meilleurs conseils pour réussir à atteindre ton objectif et surtout ne pas baisser les bras

Bonne écoute !

Mélanie

#motivation #réussite #entreprenariat #études #carrière

Toi aussi tu rêves d’être bien dans peau, pleinement épanoui et réussir tout ce que tu entreprends ?

Tu fais de ton mieux mais tu as souvent l’impression

que ça n’est jamais suffisant ?

Bienvenue dans ZEN CLUB,

LE PODCAST PENSÉ POUR CELLES ET CEUX QUI EN ONT ASSEZ D’ENTENDRE TOUJOURS LES MÊME BLABLA

DE LA SPIRITUALITÉ NEW AGE

Je m’appelle Mélanie

et ce que j’aime dans la vie

c’est parler et créer des process pour améliorer mon quotidien à tous les niveaux.

Dans ce podcast, je te partagerai mes astuces pour avoir un mindset qui déchire, tout en cultivant ta paix intérieure.

Toutes les semaines, je diffuserai des nouveaux épisodes à thématiques

mais aussi des méditation pour t’aider à lâcher prise et te reconnecter à ton potentiel

et surtout, que tu te rendes enfin compte de la pépite que tu es !

Alors abonne-toi pour ne rien manquer !

Ciaooo

Mélanie