Episodes

  • 15 Minutes de méditation guidée

    15 Minutes de méditation guidée
    Aug 15 2024
    Vous avez 15 minutes devant vous? Une petite séance de méditation guidée pour porter son attention sur le souffle et se détendre. Lien Spotify: https://open.spotify.com/show/0HEOVRspaxlJurovUVANg9?si=9be7a3c3a9d7405c Lien Deezer: https://deezer.page.link/Gxi2GPgdT6yTnYYr9 Lien apple podcast: https://podcasts.apple.com/fr/podcast/zen-yogi/id1609256310 MUSIQUE: Intro Zen by Fransozish, outro musique de Sapajou : Sapajoubeats – Intencion-south-american-guitar-music-free-copyright-music Pour me retrouver: Fb et instagram @zenetyogi, https://www.zen-et-yogi.com/ Mail pour contact: Zenetyogi@gmail.com DISCLAIMER: Ce contenu n'est pas sponsorisé.
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    16 mins
  • Les Biorythmes

    Les Biorythmes
    Jul 8 2024
    Bienvenue sur "Zen & Yogi", votre rendez-vous mensuel pour explorer le chemin du bonheur. Dans notre nouvel épisode, nous nous plongeons dans la théorie des biorhythmes, ces cycles internes qui façonnent notre bien-être. Découvrez comment comprendre et appliquer ces rythmes peut transformer votre approche de la vie quotidienne. Rejoignez-moi chaque mois pour enrichir votre compréhension du bien-être à travers des théories fascinantes et des pratiques éclairantes. MUSIQUE: Intro Zen by Fransozish, outro musique de Sapajou : Sapajoubeats – Intencion-south-american-guitar-music-free-copyright-music Pour me retrouver: Fb et instagram @zenetyogi, https://www.zen-et-yogi.com/ Mail pour contact: Zenetyogi@gmail.com DISCLAIMER: Ce contenu n'est pas sponsorisé.
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    11 mins
  • La Réflexologie Plantaire

    La Réflexologie Plantaire
    May 24 2024
    Chère auditrices et Auditeurs, bienvenue dans votre nouvelle épisode de votre podcast sur le bonheur. Aujourd'hui, on va parlé d'une chose encore bien méconnu. La réflexologie plantaire. Étant devenue praticienne en réflexologie plantaire, je vous explique un peu ce que c'est, quels sont les bienfaits et pourquoi cela peut-être un outil du bonheur. Lien Spotify: https://open.spotify.com/show/0HEOVRspaxlJurovUVANg9?si=9be7a3c3a9d7405c Lien Deezer: https://deezer.page.link/Gxi2GPgdT6yTnYYr9 Lien apple podcast: https://podcasts.apple.com/fr/podcast/zen-yogi/id1609256310 MUSIQUE: Intro Zen by Fransozish, outro musique de Sapajou : Sapajoubeats – Intencion-south-american-guitar-music-free-copyright-music Pour me retrouver: Fb et instagram @zenetyogi, https://www.zen-et-yogi.com/ Mail pour contact: Zenetyogi@gmail.com DISCLAIMER: Ce contenu n'est pas sponsorisé.
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    8 mins
  • 15 Minutes de yoga pour s'ancrer

    15 Minutes de yoga pour s'ancrer
    Apr 18 2024
    Bonjour à tous, bienvenue dans le nouvel épisode de votre podcast à la recherche du bonheur. Cette semaine on va pratiquer un yoga de l'ancrage et de l'équilibre pour bien attaquer votre journée. Installez vous dans un endroit calme et propice pour votre pratique. Avec ou sans tapis. Tenue confortable pour faire des mouvements amples. Lien you tube: Lien Spotify: https://open.spotify.com/show/0HEOVRspaxlJurovUVANg9?si=9be7a3c3a9d7405c Lien Deezer: https://deezer.page.link/Gxi2GPgdT6yTnYYr9 Lien apple podcast: https://podcasts.apple.com/fr/podcast/zen-yogi/id1609256310 MUSIQUE: Intro Zen by Fransozish, outro musique de Sapajou : Sapajoubeats – Intencion-south-american-guitar-music-free-copyright-music Pour me retrouver: Fb et instagram @zenetyogi, https://www.zen-et-yogi.com/ Mail pour contact: Zenetyogi@gmail.com DISCLAIMER: Ce contenu n'est pas sponsorisé.
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    16 mins
  • Sons Binauraux

    Sons Binauraux
    Mar 19 2024
    Aujourd'hui, on va parler d'ondes cérébrales. Ces ondes qui ont un effet sur notre état de conscience et notre bien-être en général. Installez-vous pour ce voyage au cœur de notre cerveau… Lien Spotify: https://open.spotify.com/show/0HEOVRspaxlJurovUVANg9?si=9be7a3c3a9d7405c Lien Deezer: https://deezer.page.link/Gxi2GPgdT6yTnYYr9 Lien apple podcast: https://podcasts.apple.com/fr/podcast/zen-yogi/id1609256310 MUSIQUE: Intro Zen by Fransozish, outro musique de Sapajou : Sapajoubeats – Intencion-south-american-guitar-music-free-copyright-music Pour me retrouver: Fb et instagram @zenetyogi, https://www.zen-et-yogi.com/ Mail pour contact: Zenetyogi@gmail.com DISCLAIMER: Ce contenu n'est pas sponsorisé.
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    25 mins
  • 10 minutes de méditation

    10 minutes de méditation
    Mar 1 2024
    Vous avez 10 minutes devant vous? Une petite séance de méditation guidée pour porter son attention sur le souffle et se détendre. Lien Spotify: https://open.spotify.com/show/0HEOVRspaxlJurovUVANg9?si=9be7a3c3a9d7405c Lien Deezer: https://deezer.page.link/Gxi2GPgdT6yTnYYr9 Lien apple podcast: https://podcasts.apple.com/fr/podcast/zen-yogi/id1609256310 MUSIQUE: Intro Zen by Fransozish, outro musique de Sapajou : Sapajoubeats – Intencion-south-american-guitar-music-free-copyright-music Pour me retrouver: Fb et instagram @zenetyogi, https://www.zen-et-yogi.com/ Mail pour contact: Zenetyogi@gmail.com DISCLAIMER: Ce contenu n'est pas sponsorisé.
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    11 mins
  • EPISODE SPECIAL BURN OUT

    EPISODE SPECIAL BURN OUT
    Feb 20 2024
    Pour ce 100ème épisode, j'ai voulu quelque chose de spécial. Cela fait longtemps que je veux parler du burn out et je ne le fais pas toute seule. J'ai la chance d'être accompagné par Samira Essami Coordinatrice du Conseil Local de Santé Mentale du Douaisis et de mon confrère de Podcast Tofik Ait Boussouf Devenez Qui Vous Voulez Etre (https://open.spotify.com/show/7trEl0AUrqstuXnOSuHf2R?si=b39e258d10094588) On aborde ce sujet en vous parlant de nos expériences et de ce qui existe pour vous aider. Pour se renseigner et se faire aider: www.psycom.com https://www.inrs.fr/risques/epuisement-burnout/ce-qu-il-faut-retenir.html Médecine du travail, Professionnel de santé Ligne d'écoute: 3114 SOS Amitié (association) Ecoute des personnes en détresse et de leur entourage, par des bénévoles formés, service anonyme et gratuit 09 72 39 40 50 (7j/7 et 24h/24) 01 46 21 46 46 en langue anglaise (7/7 3PM-11PM) par tchat (7j/7 13h-03h du matin) Croix rouge écoute: 0800 858 858 Lien Spotify: https://open.spotify.com/show/0HEOVRspaxlJurovUVANg9?si=9be7a3c3a9d7405c Lien Deezer: https://deezer.page.link/Gxi2GPgdT6yTnYYr9 Lien apple podcast: https://podcasts.apple.com/fr/podcast/zen-yogi/id1609256310 MUSIQUE: Intro Zen by Fransozish, outro musique de Sapajou : Sapajoubeats – Intencion-south-american-guitar-music-free-copyright-music Pour me retrouver: Fb et instagram @zenetyogi, https://www.zen-et-yogi.com/ Mail pour contact: Zenetyogi@gmail.com DISCLAIMER: Ce contenu n'est pas sponsorisé.
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    1 hr and 17 mins
  • La posture de l'arc

    La posture de l'arc
    Feb 16 2024
    Chaque mois je vous parle d’une posture de yoga en quelques minutes. Comment bien la mettre en pratique, ses effets positifs comme négatifs si elle est mal réalisée. N’oubliez pas d’écouter vos limites.Aujourd'hui, on se pose sur La posture de l'arc dhanurasana Lien Spotify: https://open.spotify.com/show/0HEOVRspaxlJurovUVANg9?si=9be7a3c3a9d7405c Lien Deezer: https://deezer.page.link/Gxi2GPgdT6yTnYYr9 Lien apple podcast: https://podcasts.apple.com/fr/podcast/zen-yogi/id1609256310 MUSIQUE: Intro Zen by Fransozish, outro musique de Sapajou : Sapajoubeats – Intencion-south-american-guitar-music-free-copyright-music Pour me retrouver: Fb et instagram @zenetyogi, https://www.zen-et-yogi.com/ Mail pour contact: Zenetyogi@gmail.com DISCLAIMER: Ce contenu n'est pas sponsorisé.
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    2 mins