Episodes

  • Bewegst du dich oder sitzt du schon? Mit Inken Ross & Arlow Pieniak

    Bewegst du dich oder sitzt du schon? Mit Inken Ross & Arlow Pieniak
    May 9 2024
    Trainer, ich will ballern! 💪 👊 😂 Mit diesem Satz beginnt für mich häufig der Donnerstagmorgen. So trainiere ich doch seit nunmehr fast sieben Jahren bei meinem Coach Arlow Pieniak. Der hat mit seiner Frau Inken Ross ein ganzheitliches Konzept namens WORK IT TRAINING auf die Beine gestellt, was mich von Anfang an überzeugt hat. Darüber und über vieles mehr sprechen wir heute mit den beiden. Warum haben Kleinkinder eigentlich das perfekte Bewegungsmuster? Und warum geht uns das irgendwann „auf der Strecke“ verloren? Ist jeder Schmerz ein Problem und ist eigentlich wirklich jeder Mensch für Sport gemacht? Doppelter Spoiler: Nein und ja! Die gute Nachricht ist, es ist für niemanden zu spät zum Trainieren. Körperliche Schmerzen müssen nicht akzeptiert werden. Hört euch diese Folge an, sie wird euch motivieren, so wie Arlow mich seit Jahren motiviert. Sportliche Grüße, euer Johannes. PS: Es gibt etwas, das ihr loswerden wollt, oder ihr habt eine Anregungen für uns? Dann gerne eine Mail an info@zuckerbrotundkneipe.de oder bei Instagram. [Hier findet ihr unsere aktuellen Werbepartner.](https://linktr.ee/zuckerbrotundkneipepodcast)
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    1 hr
  • „Zeit ist relativ“ (schnell vorbei...) mit Sebastian Ströbel

    „Zeit ist relativ“ (schnell vorbei...) mit Sebastian Ströbel
    May 2 2024
    In dieser Episode sprechen wir über die Absurdität der Zeit. Eben waren die Kinder noch klein und haben uns schlaflose Nächte beschert. Man konnte es kaum erwarten, dass sie endlich groß sind. Plötzlich sind sie groß und man sehnt sich nach der Müdigkeit zurück, als sie uns noch gebraucht haben. Das ist nur ein Beispiel dafür, wie kompliziert das Thema Zeit ist. Ströbels älteste Tochter ist vor ein paar Monaten ausgezogen. Wie sich das anfühlt, erzählt er uns selbst. Für mich ist es ganz ambivalent, weil ich mich auf jede nächste ältere Stufe bei den Kindern (aktuell 6 und 8) freue und trotzdem sehnsüchtig alte Kinderfotos anschaue. Und wenn Johannes erzählt, was er alles mit seinem 11-Jährigen Sohn unternimmt, kann ich auch das kaum erwarten ... Wie kann man dieses irre Rätsel nur lösen? Albert Einstein gefällt die Folge! Euch auch? Schreibt uns dazu gerne an info@zuckerbrotundkneipe.de oder auf Instagram. Euch eine schöne Zeit beim Hören, Freddy PS: Wie immer gilt, wer was loswerden oder wissen will gerne Mail an info@zuckerbrotundkneipe.de oder bei Instagram und TikTok. [Hier findet ihr unsere aktuellen Werbepartner. ](https://linktr.ee/zuckerbrotundkneipepodcast)
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    40 mins
  • Darf er so?! Und wie! Mit Social Media Stil Experte Ben Bernschneider

    Darf er so?! Und wie! Mit Social Media Stil Experte Ben Bernschneider
    Apr 25 2024
    Heute ist mal wieder ein alter und mit Sicherheit mein bestangezogenster Freund zu Besuch: Ben Bernschneider! Aufgewachsen in Dinslaken und Brasilien war er in den letzten 25 Jahren als Werber, Drehbuchautor, Regisseur und Fotograf tätig. Da dies aber zu eintönig ist, hat er vor über einem Jahr angefangen, jeden Tag Videos ins Netz zu stellen, in denen er über Kleidung und Stil spricht. Diese gucken mittlerweile Millionen Menschen und ich bin total froh, dass Ben für Freddy und mich heute auch ein paar Stil Tipps hat. Darüber hinaus gibt es vieles von früher, heute und von übermorgen abzuphilosophieren. Ein Gespräch, dass mir wie 15 Minuten vorkam, am Ende aber eine unserer längsten Folgen geworden ist. Zurecht! Danke Ben, für die vielen tollen Anekdoten. „Being grown up isn't half as fun as growing up These are the best days of our lives The only thing that matters is just following your heart And eventually you'll finally get it right!“ - The Ataris „in this diary“ ❤ Nur Liebe, dein Johannes. PS: Wie immer gilt, wer was loswerden oder wissen will gerne Mail an info@zuckerbrotundkneipe.de oder bei Instagram und TikTok. [Hier findet ihr unsere aktuellen Werbepartner. ](https://linktr.ee/zuckerbrotundkneipepodcast)
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    1 hr and 24 mins
  • How to: Lehrer!

    How to: Lehrer!
    Apr 18 2024
    Er wurde schon oft in diesem Podcast zitiert und ist für mich meine persönliche Schnittstelle ins Schulsystem. Daniel ist nicht nur ein großartiger Lehrer, er ist auch Fachbereichsleiter für Musik an einer großen Stadtteilschule in Hamburg. Haben wir in der Vergangenheit doch durchaus ab und an das Schulsystem kritisiert, wollen wir an dieser Stelle mal eine Lanze brechen für all die großartigen Lehrerinnen und Lehrer, die jeden Tag an den Schulen dieses Landes so viel mehr tun, als sie eigentlich müssen. Davon kann Daniel einiges berichten, und auch wie wichtig das Fach Musik für Kinder ist. Kennen tun Daniel und ich uns seit den achtziger Jahren, als er anfing, bei meiner Mutter Klavierunterricht zu nehmen und wir uns direkt angefreundet haben.Wir hangeln uns also entlang der Schule von den Achtzigern bis heute. Wäre ich noch mal Schüler, würde ich sofort in Daniels Klasse gehen. 🫶 Danke, mein Freund, Dein Johannes PS: Wie immer gilt, wer was loswerden oder wissen will gerne Mail an info@zuckerbrotundkneipe.de oder bei Instagram und TikTok. [Hier findet ihr das Video zu OHS Allstars feat. Nico Suave - Liebe](https://youtu.be/ihbigQ0Os0g?si=fhKU2h5j_H6-F9Y2) [Hier findet ihr unsere aktuellen Werbepartner](https://linktr.ee/zuckerbrotundkneipepodcast)
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    53 mins
  • Wir machen beide beides! Wenn Rollen gleich verteilt sind - mit Deniz Erarslan

    Wir machen beide beides! Wenn Rollen gleich verteilt sind - mit Deniz Erarslan
    Apr 11 2024
    Wir schreiben das Jahr 1994, eine Schule aus Osterholz-Scharmbeck macht einen Austausch nach Frankreich. Dabei sind auch zwei Jungs, beide mitten in der Pubertät, einer mit dicker Brille, einer voller Pickel. Mit den Mädels hat es noch nicht so richtig geklappt, doch das soll sich jetzt ändern. Cathérine heißt die von beiden Auserwählte und für einen der beiden geht die Geschichte gut aus... für meinen Kumpel Deniz. Obwohl er mir damals die Frau ausgespannt hat, beziehungsweise den Knutsch-Zuschlag erhalten hat, entsteht daraus eine lange Freundschaft. Wir gründen zusammen eine Band, sogar gekrönt mit einem Plattenvertrag, und über Umwege nach Freiburg und Köln teilen wir uns heute zusammen in Hamburg ein Studio. Deniz ist aber nicht nur einer der besten Gitarristen, die ich kenne - der zurecht bei Clueso und etlichen anderen Künstler:innen spielt, er ist auch Papa einer wunderbaren Tochter. Über das Leben und die Rollenaufteilung mit seiner Frau wollen wir heute mit ihm sprechen. Es gibt viele Geschichten von ganz früher und einige von heute. Viel Spaß beim Hören. Euer Johannes PS Anregungen und Feedback wie immer an info@zuckerbrotundkneipe.de oder bei Instagram. [Hier findet ihr unsere aktuellen Werbepartner](https://linktr.ee/zuckerbrotundkneipepodcast)
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    44 mins
  • Gute Reise - wenn’s unterwegs einfach mal läuft!

    Gute Reise - wenn’s unterwegs einfach mal läuft!
    Apr 4 2024
    Gute Reise - wenn’s unterwegs einfach mal läuft! Es ist der Dienstag nach Ostern und wir fangen langsam wieder an zu arbeiten. Also nehmen wir natürlich auch eine Podcast Folge auf. Wie war denn eigentlich der Urlaub, Freddy? Und wo warst du so, Johannes? Beide Familien sind mit dem Auto wild durch die Gegend gefahren und zwischen All Inclusive, Schneesturm, Fußballstadion und Legoland gibt es viele unterhaltsame Anekdoten. Spoiler: Urlaub war mega!✌🎉 Viel Spaß beim Hören. Euer Johannes PS: Wie immer gilt, wer was loswerden oder wissen will gerne Mail an info@zuckerbrotundkneipe.de oder bei Instagram und TikTok. [Hier findet ihr unsere aktuellen Werbepartner. ](https://linktr.ee/zuckerbrotundkneipepodcast)
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    50 mins
  • Oliver Wnuk und der Blick aufs Leben feat. KI

    Oliver Wnuk und der Blick aufs Leben feat. KI
    Mar 28 2024
    Olli ist zu Gast! Mein lieber Freund Oliver Wnuk kommt heute endlich mal bei uns im Podcast vorbei. Wir sprechen über Kinder, die erwachsen geworden sind und über die Zeit, die dann kommt. Was will man eigentlich noch alles machen? Und wo sehen wir uns in zehn Jahren? Vielleicht hat ja die KI Antwort auf solche Fragen oder hat die dann sowieso schon unser ganzes Leben und unsere Berufe übernommen? Es wird heute Visionär, melancholisch und trotzdem lustig und lebensfroh. Ob beim Italiener mit Rotwein oder im Podcast Studio vom Mikro, mit Olli ist es immer besonders. Ich danke dir, mein Freund. Küsschen, Johannes Wie immer alle Anregungen an info@zuckerbrotundkneipe.de oder bei Instagram. Hier findet ihr unsere aktuellen Werbepartner. https://linktr.ee/zuckerbrotundkneipepodcast
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    45 mins
  • Und täglich grüßt das Triggertier! Mit Bestsellerautorin Nina Grimm

    Und täglich grüßt das Triggertier! Mit Bestsellerautorin Nina Grimm
    Mar 21 2024
    Wer das nicht kennt, der lügt! Oder macht alles richtig … schon klar! Ich rede über das Motzen und das sich triggern lassen. Egal, ob in der Beziehung oder als Eltern. Warum reagieren wir in Konfliktsituationen oft falsch und das auch noch in Dauerschleife? Obwohl man sich jedes Mal vornimmt, beim nächsten Konflikt alles richtig zu machen? Als Familienpsychologin, Verhaltenstherapeutin, SPIEGEL-Bestsellerautorin und vor allem 2-fach Mama, hat Nina Grimm viele spannende Antworten. Ob ihr es nach dieser Folge hinbekommt? Also ich versuchs! Schreibt uns gerne, wie es euch damit geht und wie ihr die Folge fandet.
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    51 mins