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hier und jetzt - leben

By: Ina Samtleben
  • Summary

  • Dein Yoga- und Coaching-Podcast für mehr Achtsamkeit & Selbstliebe in deinem Alltag. Dich erwarten hier kleine Pausen,die dir helfen im hier & jetzt anzukommen und mit mehr Achtsamkeit durch den Tag zu gehen. Aber auch Impulse und Inspirationen für deinen Alltag. – Sei bereit für eine große Portion Freude und Licht. Wenn ich darf, möchte ich gerne als Wegbegleiterin an deiner Seite sein. Ich möchte dir gerne mit meiner Stimme regelmäßig Impulse und Anregungen geben für ein Leben in dem du die Welt mit offenen Augen und einem offenen Herzen siehst. Lass uns gemeinsam diesen Weg gehen, lass un
    Ina Samtleben
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Episodes
  • #061 Ruhe im Kopf – eine kurze Meditation gegen Stress
    Jul 30 2024

    Heute darfst du dich auf eine Meditation freuen, die dir hilft, das Gedankenkarussel in deinem Kopf endlich mal anzuhalten. Dein Nervensystem zu beruhigen und die Wörter in deinem Kopf zum Schweigen zu bringen.

    Wenn dir die Folge gefällt, dann schick sie super gerne an alle Freund:innen, Kolleg:innen und anderen Menschen, von denen zu denkst, dass ihnen ein bisschen Ruhe im Kopf auch gut tun würde.

    Und dann mach es dir gemütlich und genieß diese kleine Zeit für dich.

    Hier geht es zu deinem „Zeit für mich“ Paket: https://elopage.com/s/hierundjetzt/homeretreat

    Hier findest du mich (Ina):

    Meine Website: https://www.yogaina.net

    Mein Instagram: @yogaina.bewegen.entspannen

    https://www.instagram.com/yogaina.bewegen.entspannen/

    Viele liebe Grüße

    Deine Ina

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    11 mins
  • #060 Wie du die Welt veränderst – oder dir endlich einfach endlich ganz viel Freude und Leichtigkeit in deinen Alltag holst
    Jul 16 2024

    Es gibt ein Geschenk für dich (lies ganz unten)

    In der Folge geht es darum, wie du ganz viel Freude und Leichtigkeit in deinem Alltag erleben kannst und gleichzeitig die Welt zu einem besseren Ort machst.

    Finde heraus, wie du deine wahre Berufung erkennst und warum es so wichtig ist, dem Ruf deines Herzens zu folgen. Entdecke, wie du durch deine Einzigartigkeit nicht nur dich selbst, sondern auch deine Umgebung positiv beeinflussen kannst.

    Lass uns gemeinsam die Welt verändern!


    Der Link zur Podcstfolge vom 30.05.2023 findest du hier

    Und für Programm Ready to Rise kannst du dich hier anmelden.

    Hier findest du mich (Ina):

    Meine Website: https://www.yogaina.net

    Mein Instagram: @yogaina.bewegen.entspannen

    https://www.instagram.com/yogaina.bewegen.entspannen/

    Viele liebe Grüße

    Deine Ina


    MEIN GESCHENK FÜR DICH

    PS: ich habe es im Podcast nicht erwähnt, weil die Idee erst später kam. Aber von heute bis Ende August schenke ich dir 20% Rabatt auf den Ready to Rise Kurs. Also - hör auf zu zögern und Ausreden zu suchen und melde dich direkt an.

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    14 mins
  • #059 Graue Haare, große Stärke: Mein Resümee zur authentischen Schönheit & wie du es schaffst dich endlich mit allen Ecken und Kanten zu lieben
    Jul 2 2024

    Da die Podcast Folge aus 2023 über graue Haare und die innere Einstellung dazu, eine der beliebtesten Folgen ist, dachte ich mir, es wird mal Zeit für ein Update. Immerhin ist die Folge und somit meine Entscheidung jetzt über ein Jahr her.

    Was ist seitdem passiert?

    Was habe ich erlebt?

    Welche Reaktionen gab es und wie geht es mir mit dieser Entscheidung?

    Spannende Fragen zu einem wirklich sehr spannenden, aber vor allem auch kraftvollen Thema. Warum es so kraftvoll ist? Das hörst du im Podcast.


    Also: Lehn dich zurück, mach des dir gemütlich und genieß die Zeit beim Zuhören.


    Hier findest du mich (Ina):

    Meine Website: https://www.yogaina.net

    Mein Instagram: @yogaina.bewegen.entspannen

    https://www.instagram.com/yogaina.bewegen.entspannen/

    Viele liebe Grüße

    Deine Ina

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    16 mins

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