Comment avancer quand nos émotions font les montages russes ? Pourquoi est ce qu'on a toujours cette impression de ne jamais arriver à ce qu'on veut ? Mais surtout comment faire quand la vie nous met face à des choses qu'on avait pas prévu?

Je sais à quel point on est tous concerné par ces périodes et on sait à quel point elles ont un impact sur notre envie de changement (qu'il soit physique, mental ou autre). Je l'ai tellement vécu ces dernières années que j'avais envie de partager avec vous ce que j'ai appliqué pour mieux les vivre.

🌸 Dans ce podcast je te donnerais mes 5 conseils pour :

• comprendre ces phases
• te rassurer : tu n'es pas incapable ni nulle
• trouver des solutions et les mettre en application
• te rappeler que tu n'es pas seul(e) 💜
• 
  

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Et si tu souhaites avoir ton programme de sport personnalisé ainsi qu'un suivi quotidien pour t'aider à rééquilibrer ton alimentation et surtoutttt : apprendre à te connaître et gérer tes émotions : candidate ici (prochaines ouvertures en septembre) 🦋

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Pourquoi (re) vivre ? Je t'explique tout dans cette petite introduction ! Et en même temps je me présente, je te remets dans le contexte et surtout je te dis ce que tu y retrouveras 🦋

Rdv tous les jeudis à 7h pour parler de pleins de thématiques différentes autour du sport, l'alimentation mais SURTOUT et avant tout : bien être mental, émotions, ressentis. Ici on reste dans la bienveillance, l'ouverture d'esprit mais surtout on va se déculpabiliser et lâcher prise ✨

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j'ai si hâte de vous partager tout ça, je vous dis à très très vite 🌸

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