カフェ&キッチン　ま.あるみら

By: ありむらとしこ　
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  • 「カフェ&キッチン　ま.あるみら」はどんなカフェ❓ https://ma-arumira.my.canva.site/ ま🟰間 「間（ま）」を意識することは、想像力を働かせて、 目に見えないモノやコトを感じとろうとすること。 ゆっくり深く呼吸するだけでも、 心の「間（ま）」を広げることはできるかもしれません。 ⭕️空間の間 光と風をとおす。 ⭕️時間の間 時間に追われがちな人がふと立ち止まるふとした時間に気づく心 ⭕️人と人との間 程よい距離感を保てる関係 ⭕️身体の間 私たちな身体には大きな間がありエネルギーが湧いてきます。 そう思うと自分の体に心の間を向けることができますよね。 ありむらとしこ 2024年7月から小さなカフェの主人になった😆 マインドフルネスセルフコンパッション自分への思いやり専門家 予防医学ヘルスコーチ/元看護師 マインドフルネスサロンいまここspace運営 人材育成講師/ホリスティックケアカウンセラー 【配信内容】 カフェ立ち上げからおひとり様ビジネスの成り行き メカフェメニュー そんな中で揺らぐ私のメンタル 毎日がマインドフルなラジオとあまり変わらない配信😆 【趣味】 ○乗馬🐎 ○ボルタリング ○読書 ○韓国ドラマ映画🎬を見る ○ひとり旅 出身地 兵庫県 大阪➡️三重➡️広島➡️名古屋➡️福岡➡️千葉➡️福岡➡️静岡 ➡️福岡で定住
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Episodes
  • がんばるのはき違え

    がんばるのはき違え
    Sep 26 2024
    自分は何のために頑張るのか？ ただがむしゃらに頑張ってもホントの幸せ、 豊かさにはつながらないよね。 #健康 #マインドフルネス #メンタルヘルス #心豊か #心の健康 #承認欲求 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc26c1bc646546590955ee0
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    4 mins
  • 心がザワつく時それは誰かに心を支配されている。

    心がザワつく時それは誰かに心を支配されている。
    Sep 25 2024
    自分自身が快適で心地よく気持ち良い状態になるのは 理想的。 そのためには人に左右されない。 どんな場合も自分のルールを持って生きること。 それが、快適で心地よい状態をつくりますから。 #健康 #メンタルヘルス #他人軸 #自分軸 #人に左右されない #自分だけのルール #北九州カフェ #小倉ランチ #マインドフルネスカフェ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc26c1bc646546590955ee0
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    4 mins
  • 生き方の気づき　あっちの人にはもう戻らない

    生き方の気づき　あっちの人にはもう戻らない
    Sep 18 2024
    あっちの人は過去の自分 もうあっちの人にはならないし なろうと思わない。 幸せになること、楽しく暮らすこと 全部私の責任だから。 それがわかったから。 #マインドフルネス #気づき #自分の責任 #健康 #過去の自分 #正しさの押し付け --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc26c1bc646546590955ee0
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Psychology Hygiene & Healthy Living
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