Sample

  • 実践！マインドフルネス～呼吸の瞑想～　step１

  • By: リカ
  • Narrated by: 生天目 仁美
  • Feb 18 2022
  • Length: 13 mins
  • Podcast

Try for $0.00
Access a growing selection of included Audible Originals, audiobooks, and podcasts.
You will get an email reminder before your trial ends.
Audible Plus auto-renews for $7.95/mo after 30 days. Upgrade or cancel anytime.
実践！マインドフルネス～呼吸の瞑想～　step１ By cover art

実践！マインドフルネス～呼吸の瞑想～　step１

By: リカ
Narrated by: 生天目 仁美
Try for $0.00

$7.95 a month after 30 days. Cancel anytime.

View show details

  • Summary

  • この瞑想は、集中力を高め、冷静でいるためのマインド･･･心と思考のトレーニングです。呼吸に意識を集中することで、「今」という瞬間に完全にフォーカスする練習をします。呼吸と心は密接に関係しています。心が乱れると、呼吸も乱れ、呼吸が整えば心も整います。呼吸を丁寧に行うことで、落ち着きや冷静さを培いましょう。無音の瞑想時間は約5分。
    ©2017 studio yoggy (P)2018 Audible, Inc.
    Show more Show less
activate_primeday_promo_in_buybox_DT
Other Religions, Practices & Sacred Texts
Show more Show less

What listeners say about 実践！マインドフルネス～呼吸の瞑想～　step１

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available