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By: Miriam Amavi
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  • Hellou! 🎀 Ich bin Miriam Amavi und hier im Podcast erkunden wir, wie wir unsere Kapazität für das Leben in all seinen Facetten und Herausforderungen vergrößern können. Wir schauen uns an, wie wir unser Nervensystem auf humorvolle Weise regulieren, uns in uns selbst geborgen fühlen, und lernen, unser Leben nicht mehr für andere, sondern für uns selbst zu leben. Wie wir das alltägliche Gefühlschaos sortieren und unsere Tränen zu Wein machen. Insta: @miriam.amavi www.miriamamavi.com
    Miriam Amavi
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Episodes
  • 187. Regeln aufgeben und die eigene Natur, Arbeitsweise und Produktivität verstehen

    187. Regeln aufgeben und die eigene Natur, Arbeitsweise und Produktivität verstehen
    Sep 22 2024

    Wie können wir arbeiten ohne auszubrennen? Können wir Regeln aufgeben und trotzdem erfolgreich und Produktiv sein? Wie können wir mit unseren Energie-Leveln arbeiten, anstatt gegen sie?

    Um all diese Fragen geht es in dieser Podcastfolge. Es gibt einfach kein richtig oder falsch, aber dennoch wird uns so oft suggeriert dass es nur einen richtigen Weg gibt unser Leben zu leben, Entscheidungen zu treffen, ordentlich zu sein, glücklich zu sein, zu arbeiten.

    Wenn wir unseren eigenen Prozess und unsere Art und Weise besser verstehen, können wir uns das Leben in so vielen Punkten einfacher und sanfter gestalten, ohne dabei ausbrennen und uns anpassen zu müssen.


    Hier gehts zur Cocoon Membership!

    miriamamavi.com/cocoon

    Mit dem Code “cocoon22” gibt es noch bis Ende September 24 8€ Rabatt, solange du Member bist!


    Workshop: Selbstkritik und Überforderung 26.9., 19 Uhr

    Hier kannst du dich anmelden. Falls du Member des Cocoons bist, ist der Workshop kostenlos!


    Mich finden:

    ⁠⁠Meine Website: miriamamavi.com⁠⁠

    ⁠⁠⁠Instagram: @miriam.amavi⁠⁠⁠

    ⁠⁠Meine Insight Timer Meditationen⁠⁠

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    ⁠Kurs: Nervenssystem Regulation bei Angst, Stress und Überforderung⁠

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    ⁠⁠Kurs: 10 Beruhigende Abendrituale⁠⁠

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    28 mins
  • 186. Nervous System Dysregulation: The Root of Anxiety, Depression, and Chronic Illness with Karden Rabin

    186. Nervous System Dysregulation: The Root of Anxiety, Depression, and Chronic Illness with Karden Rabin
    Sep 11 2024
    I’m beyond excited to introduce a very special guest to you! In this episode, we explore the fascinating world of nervous system regulation with Karden Rabin. He is a Somatic Experiencing practitioner and an expert in trauma and nervous system-related illnesses. We dive deep into how nervous system dysregulation serves as the root cause of many mental health struggles like anxiety, depression, perfectionism, and even chronic illnesses. Our conversation uncovers the intricate connection between early life experiences, trauma, and the patterns our nervous system develops to protect us. Karden is helping thousands of people heal their nervous systems through his program, HEAL, which he co-created with his business partner Jenn Mann. Through this program, I discovered the fascinating world of nervous system regulation, which has now inspired me to study it myself. Key Topics Covered: Nervous System Dysregulation: Understanding its role in mental health struggles such as anxiety, depression, and chronic illnesses.Thoughts and behaviours are not the problem - they are symptoms!Depression Through the Nervous System Lens: Insights into how nervous system dysregulation contributes to depression.Healing Through Regulation: Strategies for retraining the nervous system and achieving better (mental) health.The Impact of Trauma: How early childhood trauma shapes our nervous system and affects our well-being. Find Karden and his work: Instagram: @kardenrabinBook: The Secret Language of The BodySomia InternationalHEAL ProgramGerman CFS School (deutscher Vorgänger von HEAL)Free Nervous System Practice Pack Falls du kein Englisch sprichst, kannst du dir die Folge hier bei YouTube mit deutschen Untertiteln anhören. Meine Membership: - Cocoon Membership - Workshop zum Thema Überforderung und Selbstkritik Mich finden: ⁠⁠Meine Website: miriamamavi.com⁠⁠ ⁠⁠⁠Instagram: @miriam.amavi⁠⁠⁠ ⁠⁠Meine Insight Timer Meditationen⁠⁠ ⁠⁠Newsletter⁠⁠ ⁠Kurs: Nervenssystem Regulation bei Angst, Stress und Überforderung⁠ ⁠⁠Kurs: Frieden mit deinem Inneren schließen⁠⁠ ⁠⁠Kurs: 10 Beruhigende Abendrituale⁠⁠ ⁠⁠Spotify-Playlist zum Podcast⁠⁠
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    1 hr and 1 min
  • 185. Geborgenheit in einer überfordernden Welt finden - Die Cocoon Membership

    185. Geborgenheit in einer überfordernden Welt finden - Die Cocoon Membership
    Sep 1 2024

    Endlich ist es soweit! Heute stelle ich euch meine neue Membership Cocoon vor! Sie ist eine stetig wachsende Videobibliothek mit Übungen um die Kapazität für das Leben mit all seinen Herausforderungen zu vergrößern, Stress abzubauen, das Nervensystem zu regulieren, Gefühle zu verstehen und zu verarbeiten, Freundschaft mit dem Körper zu schließen und Geborgenheit in einer chaotischen Welt zu finden.


    🐚 Zur Cocoon Membership: 🐚

    Hier findest du alle Infos und die Anmeldung zur Membership: www.miriamamavi.com/cocoon

    Mit dem Code cocoon22 erhälst du 8€ Rabatt, solange du Mitglied bist, wenn du ihn bis zum 30.9.24 eingelöst hast!


    Bei Fragen schreib mir gerne bei Insta @miriam.amavi oder eine Email: miriam@miriamamavi.com


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    33 mins
Psychology Hygiene & Healthy Living
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