Episodes

  • 夏こそ半身浴。

    夏こそ半身浴。
    Aug 2 2024
    夏休みが始まって家族で映画を観に行きました。まさかの映画館とは反対方向の電車にのって...。夏は半身浴の季節⁈お風呂の中での好きな過ごし方。
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    4 mins
  • 夫と喧嘩する？

    夫と喧嘩する？
    Jul 3 2024
    Instagramで質問を募集した中から「夫と喧嘩する？」をテーマにお話ししてます。最近イラっとした事。良好な関係を築くために大切にしてる事。自分のMBTI知ってる？
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    4 mins
  • 梅雨の過ごし方。

    梅雨の過ごし方。
    Jun 26 2024
    蒸し暑さを感じた時よく食べる冷たくて美味しいもの。ジメジメした梅雨の時期を気持ちよく過ごすためにやってることを3つご紹介。自律神経整えよう。
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    4 mins
  • よい休息。「SUP」

    よい休息。「SUP」
    Jun 20 2024
    東京にある白丸湖でSUPをして感じたこと。心と体は繋がってる。私がやってる緊張や不安する時の対処法。
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    4 mins
  • デンタルフロスを使おう！

    デンタルフロスを使おう！
    Jun 11 2024
    デンタルフロス使ってる？歯科衛生士がフロスを使うメリットをご紹介。お口の中の健康と向き合うきっかけになりますように！
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    4 mins
  • 夫登場！お互いの「座右の銘」

    夫登場！お互いの「座右の銘」
    Jun 4 2024
    Podcast 10本目は、夫に参加してもらいお互いの座右の銘を話す会。前向きになれるエピソードをお届けします♪
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    7 mins
  • みんなの「幸せを感じる瞬間」

    みんなの「幸せを感じる瞬間」
    May 27 2024
    Instagramで募集した皆さんの「幸せを感じる瞬間」をご紹介。月曜日からハッピーな気持ちで頑張れそう♡⁈
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    3 mins
  • おすすめのむくみ対策！

    おすすめのむくみ対策！
    May 20 2024
    私が実際にやって効果のあったむくみ対策をご紹介。
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    3 mins