Showing titles in Hygiene & Healthy Living

Um bate-papo para todos aqueles que gostam de aprender. Apresentado por: Lutz

Bem-vindos ao Lado B da Literacia, um Podcast Saúde que Conta! Com a moderação de Ana Rita Pedro, especialista em Literacia em Saúde, este podcast pretende explorar como a Literacia em Saúde pode transformar o bem-estar e a qualidade de vida das pessoas, capacitando a população a tomar decisões de saúde mais informadas e conscientes. Junte-se a nós para explorar, todas as semanas, o lado menos óbvio da Literacia em Saúde. Promovido pela Lilly Portugal e com o apoio da Escola Nacional de Saúde Pública.

Fitness & Medicina de Estilo de Vida

Saúde em Dez é o podcast oficial da Fundação Paraibana de Gestão em Saúde (PB Saúde). Nele, conversamos com profissionais que fazem parte do nosso corpo de colaboradores, e discutimos temas importantes na área da saúde, focado principalmente no que oferecemos por meio de serviços e unidades de saúde gerenciados por nós.

🌐 O Podcast do Multiverso da Fisioterapia 🎙️ Anfitriões: @investidordoutor e @sibelemeloknaut 🎧 Ouça ou assista nossos episódios!

O mito do normal faz uma investigação cuidadosa sobre o trauma, o papel da sociedade em nossas doenças e os caminhos possíveis para a saúde e a cura. Neste mundo em que as doenças físicas e mentais são cada vez mais frequentes, o que é realmente “normal” quando se trata de saúde? Em quatro décadas de experiência clínica, o renomado médico Gabor Maté compreendeu que o conceito de normalidade adotado pela medicina está equivocado, pois negligencia o papel que o trauma, o estresse e as pressões cotidianas exercem sobre nosso corpo e nossa mente.

Hábitos como pular refeições, exercitar-se no meio do dia, trabalhar até tarde e tentar "recuperar o sono" no fim de semana atrapalham o ritmo natural do organismo e podem gerar consequências graves para nossa saúde. Combinando a antiga sabedoria ayurvédica com as mais recentes pesquisas científicas na área da cronobiologia, Dr. Suhas Kshirsagar explica como sincronizar nossa programação diária com o ciclo natural de luz e, assim, fazer com que todo o sistema trabalhe com menos esforço.

IFS Talks is an audio series to deepen connections with the Internal Family Systems Model through conversations with lead trainers, authors, practitioners and users. In these audio interviews, we will have the opportunity to draw out aspects of IFS Lead Trainers and skilled presenters to create a user-friendly format for listeners to get to know each trainer or practitioner, their background, in and before IFS. With candid, self-led dialogue, trainers and practitioners can share their specific interests with listeners interested in deepening their inner knowledge and IFS practice. Cece Sykes,...

Do encontro entre o paciente, o publicitário Nizan Guanaes, e o psiquiatra, Arthur Guerra, nasce este audiolivro com conselhos valiosos sobre como manter a sanidade diante de problemas modernos: vícios digitais, compulsões, abuso de medicamentos, álcool e drogas.

Esse é um canal para práticas de Yoga Nidra. Trata-se de uma técnica derivada do tantra, na qual você aprende a relaxar conscientemente. Desejamos a todos uma boa viagem. Yoga é para todos. Idealização e roteiros: Mayara Curralo.

Se você acha que fechar a boca e fazer exercícios é a receita para emagrecer, pense novamente. As dietas restritivas não só fracassam 95% das vezes, como propiciam o ganho de peso a longo prazo. É isto mesmo: fazer dieta não funciona e até engorda. Nesse livro, a nutricionista Sophie Deram derruba uma série de mitos e crenças sobre alimentação e, de maneira clara e objetiva, reúne evidências contundentes das áreas da nutrigenômica e da neurociência para mostrar um caminho muito mais sustentável e prazeroso para alcançar um peso saudável.

Não há nada mais essencial para a nossa saúde e bem-estar do que a respiração. Apesar disso, a espécie humana parece ter desaprendido a respirar corretamente, e os maus hábitos nos trouxeram graves problemas. Ao visitar escavações de antigas catacumbas, instalações soviéticas secretas, corais em Nova Jersey e ruas poluídas de São Paulo, o jornalista James Nestor procurou descobrir o que deu errado e o que é possível fazer para corrigir isso.

Estamos mais vulneráveis quando vamos aos médicos. Confiamos na pessoa do outro lado do bisturi. Confiamos no hospital. Confiamos no sistema. Christopher Duntsch era um neurocirurgião que irradiava confiança. Ele afirmava ser o melhor de Dallas. Se você tivesse dor nas costas e tivesse tentado de tudo, o Dr. Duntsch poderia fazer a cirurgia da coluna para acabar com sua dor. Mas logo seus pacientes começaram a apresentar complicações e o sistema de saúde não conseguiu protegê-los. O que suscita a pergunta: a quem – ou o quê – esse sistema foi feito para proteger?

"Mente em Transe" é um podcast que leva você a uma profunda jornada de autotransformação e autoconhecimento através de induções de PNL e hipnose. Cada episódio é projetado para guiá-lo a estados profundos de relaxamento e foco, permitindo a reprogramação positiva da sua mente e o despertar de seu verdadeiro potencial. Descubra como liberar bloqueios, superar desafios e acessar os recursos internos para alcançar uma vida mais plena e equilibrada. Sintonize-se, feche os olhos e deixe-se levar por uma experiência que transformará sua mente e sua realidade.

A TERCEIRA TEMPORADA AINDA MAIS INSPIRADORA Em forma de série, narra a excitante jornada de Paulo e Sara rumo ao Sexo Liberal. Visite o site https://contossexolivre.com e se delicie com ilustrações exclusivas além de ter acesso aos episódios em forma de texto. SWING NO CARIBE relata uma empolgante viagem, onde experimentam pela primeira vez o sexo com outros parceiros. Em UM NOVO CASAL LIBERAL, o casal se liberta para curtir novos e intensos prazeres. Na nova temporada, PRAZER SEM LIMITES, o casal busca encontrar o prazer sem imaginar limites. Não deixe de seguir !!

Musicas para relaxar, meditar, dormir e se curar

Nesta edição ampliada de seu best-seller A dieta da mente, o dr. David Perlmutter volta a chamar atenção para um segredo que só começou a ser revelado recentemente: o destino do seu cérebro não está na sua genética, mas naquilo que você come. E os carboidratos são os grandes vilões; até mesmo aqueles considerados "saudáveis", como os grãos integrais, podem causar Alzheimer, ansiedade, depressão, enxaquecas, redução de libido e muitos outros males.

Por anos sobrestimamos o poder do corpo humano de restaurar a nossa saúde. O médico pioneiro Dr. William Li tem mostrado os estudos que comprovam como mais de duzentas comidas são capazes de reduzir o risco de demência, retardar o crescimento do câncer e vencer outras tantas doenças. E o melhor: o foco deste livro não é sobre as comidas para evitar, mas servir como um guia inovador sobre os alimentos que devem ser consumidos para melhorar a saúde, como ameixas, canela, chá de jasmim, vinho tinto e cerveja, tomates italianos, azeite de oliva, ostras, queijos, pão de fermentação natural e café.

Para cada célula humana em nosso organismo, há outras nove impostoras, pegando carona. Você não é formado apenas de carne e osso, sangue e músculo, mas também de bactérias e fungos. Não é um indivíduo, mas uma colônia–um ecossistema. Somos apenas 10% humanos. Até pouco tempo atrás, os micróbios eram vistos como invasores, inimigos, parasitas. Estávamos decididos a exterminá-los. Mas a ciência vem revelando uma história bem diferente: os micro-organismos comandam nosso corpo e evoluíram numa relação de estreita simbiose com os humanos–e é impossível ser saudável sem eles.

Olá, Seja muito bem vindo! Me chamo Doca, e meu papel aqui é te relaxar e fazer dormir bem tranquilo. Me acompanhe também no youtube: https://www.youtube.com/c/DocaASMR No instagram: @eu.doca - Contribua com meu trabalho, me ajudando e me incentivando: *picpay* @doqinha paypal https://www.paypal.com/donate?busines... pix: docaasmr@gmail.com