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Die Übung der Achtsamkeit
- Gesund durch Meditation
- De: Jon Kabat-Zinn
- Narrado por: Dorothea Gädeke, Carsten Fabian
- Duración: 3 h y 53 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist weltweit etabliert. In diesem Programm lernen wir Schritt für Schritt, wie wir durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen. Seine Mindfulness-Based-Stress-Reduction-Methode hat als erste Meditationstechnik einen durchschlagenden Erfolg in zahlreichen Kliniken in den USA und Europa erzielt.
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Die Übung der Achtsamkeit
- Gesund durch Meditation
- Narrado por: Dorothea Gädeke, Carsten Fabian
- Duración: 3 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 10-23-13
- Idioma: German
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