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Stressbewältigung
- Eine Schnellanleitung zur inneren Ausgeglichenheit
- By: Jörg Oliver Sieghart
- Narrated by: Jörg Oliver Sieghart
- Length: 57 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Stress dominiert unser Leben in vielen Bereichen. Wir können ihm nicht entkommen! Schicksalsschläge, negative Erfahrungen und Emotionen, sowie Auseinandersetzungen mit anderen Menschen sind unvermeidlich im Leben. Dies musste auch der Autor Jörg Oliver Sieghart im eigenen Leben vielfach erfahren. Durch jahrelangen Alltags-Stress, etwa in der langjährigen Krankheitsbegleitung seiner damaligen Lebenspartnerin, lernte der Autor mit der Zeit diesen Situationen besser zu begegnen und noch mehr Gelassenheit zu entwickeln.
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Stressbewältigung
- Eine Schnellanleitung zur inneren Ausgeglichenheit
- Narrated by: Jörg Oliver Sieghart
- Length: 57 mins
- Release date: 04-13-23
- Language: German
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Entspannung für Erwachsene. 15 bewährte Übungen zur Stressbewältigung, Gesundheitsvorsorge und Entspannung
- Runterkommen, Loslassen, Schlaf finden
- By: Patrick Lynen
- Narrated by: Patrick Lynen, Markus Kästle
- Length: 5 hrs and 16 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Der feine Duft karibischer Früchte, die milde Wärme der Frühlingssonne, das Rauschen der Brandung: wie verlockend wäre es, gleich jetzt und nicht erst irgendwann im Urlaub zu entspannen und abzuschalten. Mit diesem Premium-Hörbuch gelingt das ganz einfach und ohne Reisevorbereitung. Hören Sie wenn das Gedankenkarussell nicht zum Stillstand kommen will einfach einen der 15 sorgfältig produzierten und musikalisch sanft untermalten Tracks an. "Entspannung für Erwachsene" bietet Ihnen eine reichhaltige Auswahl an Entspannungsmethoden für jede Stimmung und Situation.
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Entspannung für Erwachsene. 15 bewährte Übungen zur Stressbewältigung, Gesundheitsvorsorge und Entspannung
- Runterkommen, Loslassen, Schlaf finden
- Narrated by: Patrick Lynen, Markus Kästle
- Length: 5 hrs and 16 mins
- Release date: 06-22-19
- Language: German
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Der sanfte Weg zur inneren Mitte
- Atem-Entspannung, Hypnose, Meditation, Autogenes Trainig - Bewährte Entspannungshilfen zum Stressabbauen und Runterkommen
- By: Patrick Lynen
- Narrated by: Patrick Lynen, Stephan Müller
- Length: 3 hrs and 25 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Sie verfügen mit diesem Premium-Hörbuch über ein leicht anwendbares Instrument zur Erhöhung Ihres Wohlbefindens. Ein hochwirksames Programm, mit dem Sie den Alltag entschleunigen und das Leben neu entdecken können. Alle Übungen sind absolut selbsterklärend. Während Sie den gesprochenen Anleitungen folgen, erleben Sie eine spürbare körperliche und seelische Regeneration.
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Der sanfte Weg zur inneren Mitte
- Atem-Entspannung, Hypnose, Meditation, Autogenes Trainig - Bewährte Entspannungshilfen zum Stressabbauen und Runterkommen
- Narrated by: Patrick Lynen, Stephan Müller
- Length: 3 hrs and 25 mins
- Release date: 12-07-17
- Language: German
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Entspannt und gesund durch Meditation
- Meditieren lernen für Anfänger - Wege zur effektiven Entspannung
- By: Patrick Lynen
- Narrated by: Patrick Lynen
- Length: 2 hrs and 6 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Stress ist ein urzeitlicher Reflex. Die Gedanken rasen durch unseren Kopf, Abschalten scheint unmöglich. Tausende Botenstoffe in unserem Körper sorgen dafür, dass Durchblutung, Herzschlag und Atemfrequenz ansteigen. Ist die Gefahr vorüber, sinken die Hormonwerte wieder. Heutzutage ist es nicht mehr der hungrige Säbelzahntiger, der uns in Alarmbereitschaft versetzt. Vielmehr ist es ein nerviger Stau, der stetige Druck am Arbeitsplatz, der Alltagslärm oder die tägliche Info-Flut. Das sind nur einige Aspekte und Situationen, die Stress in uns auslösen. Umso wichtiger ist daher ein Gegenpol: Die gezielte Entspannung.
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Entspannt und gesund durch Meditation
- Meditieren lernen für Anfänger - Wege zur effektiven Entspannung
- Narrated by: Patrick Lynen
- Length: 2 hrs and 6 mins
- Release date: 07-05-18
- Language: German
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