Guidad meditation och avslappning
6 libros en la serieGuidad meditation och avslappning 2 Resumen del Editor
![Obtén tu audiolibro gratis](https://m.media-amazon.com/images/G/01/seo/authors-project/acquisition-banners/seo-acquisition-banner-soundwave-desktop._CB1562597213_.gif)
Obtén tu audiolibro gratis
-
Book 1
-
Book 2
-
Guidad meditation och avslappning 2
- De: Trine Holt Arnsberg
- Narrado por: Åsa Kjellman Erici
- Duración: 11 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
Vi lever i en alltmer vardag tid. Därför är det också mer än någonsin nödvändigt att hitta en stund på dygnet då du bara tillåter dig själv att finnas till, utan några krav eller måsten. Mindfulness är en av världens mest populära metoder för att uppnå sinnesfrid idag, och detta är en bra inledande övning på cirka 15 minuter där du tränar dig på koncentration, sinnesnärvaro och andning. Trine Holt Arnsberg är en dansk psykomotorisk terapeut och mindfulnessinstruktör. Hon arbetar utifrån ett holistiskt perspektiv, där kroppen som en helhetsupplevelse är utgångspunkten.
-
Guidad meditation och avslappning 2
- Narrado por: Åsa Kjellman Erici
- Duración: 11 m
- Fecha de lanzamiento: 07-19-19
- Idioma: Swedish
No se pudo agregar al carrito
Solo puedes tener X títulos en el carrito para realizar el pago.Add to Cart failed.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al Agregar a Lista de Deseos.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al eliminar de la lista de deseos.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al añadir a tu biblioteca
Por favor intenta de nuevoError al seguir el podcast
Intenta nuevamenteError al dejar de seguir el podcast
Intenta nuevamentePrecio regular: US$1.45 o 1 crédito
Sale price: US$1.45 o 1 crédito
-
-
Book 3
-
Guidad meditation och avslappning 3
- De: Trine Holt Arnsberg
- Narrado por: Åsa Kjellman Erici
- Duración: 13 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
Vi lever i en alltmer stressad vardag. Därför är det viktigt att du hittar en stund på dygnet då du tillåts att bara finnas till, utan några krav eller måsten. Nu när du blivit mer bekväm i din förmåga att koncentrera dig på dina tankar, är det dags att börja sätta ord på vad för tankar som dyker upp i ditt huvud under meditationen. Detta är en övning som låter dig lära dig gå på djupet av dina tankar, på samma gång som du fokuserar på din kropp. Trine Holt Arnsberg är en dansk psykomotorisk terapeut och mindfulnessinstruktör.
-
Guidad meditation och avslappning 3
- Narrado por: Åsa Kjellman Erici
- Duración: 13 m
- Fecha de lanzamiento: 07-19-19
- Idioma: Swedish
No se pudo agregar al carrito
Solo puedes tener X títulos en el carrito para realizar el pago.Add to Cart failed.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al Agregar a Lista de Deseos.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al eliminar de la lista de deseos.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al añadir a tu biblioteca
Por favor intenta de nuevoError al seguir el podcast
Intenta nuevamenteError al dejar de seguir el podcast
Intenta nuevamentePrecio regular: US$1.45 o 1 crédito
Sale price: US$1.45 o 1 crédito
-
-
Book 4
-
Guidad meditation och avslappning 4
- De: Trine Holt Arnsberg
- Narrado por: Åsa Kjellman Erici
- Duración: 13 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
Vi lever i en alltmer stressad vardag. Därför är det viktigt att du får möjlighet att ta en stund varje dag till att bara finnas till, utan några krav eller måsten. Nu när du är bekväm med tankarna som dyker upp när du mediterar, är det dags att försöka lägga all fokus på andetagen. Kroppen styrs av en rad automatiska funktioner, och nu ska du lära dig att släppa taget om tankarna och lägga din fokus på att lära känna din egen kropp och dess funktioner. Trine Holt Arnsberg är en dansk psykomotorisk terapeut och mindfulnessinstruktör.
-
Guidad meditation och avslappning 4
- Narrado por: Åsa Kjellman Erici
- Duración: 13 m
- Fecha de lanzamiento: 07-19-19
- Idioma: Swedish
No se pudo agregar al carrito
Solo puedes tener X títulos en el carrito para realizar el pago.Add to Cart failed.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al Agregar a Lista de Deseos.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al eliminar de la lista de deseos.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al añadir a tu biblioteca
Por favor intenta de nuevoError al seguir el podcast
Intenta nuevamenteError al dejar de seguir el podcast
Intenta nuevamentePrecio regular: US$1.45 o 1 crédito
Sale price: US$1.45 o 1 crédito
-
-
Book 5
-
Guidad meditation och avslappning 5
- De: Trine Holt Arnsberg
- Narrado por: Åsa Kjellman Erici
- Duración: 18 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
Vi lever i en alltmer stressad vardag. Därför är det viktigt att du har möjlighet att ta en stund varje dag till att bara finnas till, utan några krav eller måsten. Detta är en väldigt grundläggande kroppscanningsövning, som kan användas till att lära känna kroppens olika funktioner, men också till att slappna av vid till exempel sömn eller hög stressnivå. Kroppen har en rad automatiska funktioner, och ju bättre du lär känna dem, desto lättare blir det att slappna av med din egen kropp, lita på den. Trine Holt Arnsberg är en dansk psykomotorisk terapeut och mindfulnessinstruktör.
-
Guidad meditation och avslappning 5
- Narrado por: Åsa Kjellman Erici
- Duración: 18 m
- Fecha de lanzamiento: 07-19-19
- Idioma: Swedish
No se pudo agregar al carrito
Solo puedes tener X títulos en el carrito para realizar el pago.Add to Cart failed.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al Agregar a Lista de Deseos.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al eliminar de la lista de deseos.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al añadir a tu biblioteca
Por favor intenta de nuevoError al seguir el podcast
Intenta nuevamenteError al dejar de seguir el podcast
Intenta nuevamentePrecio regular: US$1.86 o 1 crédito
Sale price: US$1.86 o 1 crédito
-
-
Book 6
-
Guidad meditation och avslappning 6
- De: Trine Holt Arnsberg
- Narrado por: Åsa Kjellman Erici
- Duración: 19 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
Vi lever i en alltmer stressad vardag. Därför är det viktigt att du tar en stund varje dag till att slappna av och bara finnas till, utan krav eller måsten. Kroppen består av muskler, men hur många av dem känner vi verkligen? Och hur många kan vi kontrollera? Detta är en övning som hjälper dig att hitta musklerna genom sinnesnärvaro, och hjälpa dem att slappna av. Detta är en övning som är bra för dig med sömnsvårigheter. Trine Holt Arnsberg är en dansk psykomotorisk terapeut och mindfulnessinstruktör.
-
Guidad meditation och avslappning 6
- Narrado por: Åsa Kjellman Erici
- Duración: 19 m
- Fecha de lanzamiento: 07-19-19
- Idioma: Swedish
No se pudo agregar al carrito
Solo puedes tener X títulos en el carrito para realizar el pago.Add to Cart failed.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al Agregar a Lista de Deseos.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al eliminar de la lista de deseos.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al añadir a tu biblioteca
Por favor intenta de nuevoError al seguir el podcast
Intenta nuevamenteError al dejar de seguir el podcast
Intenta nuevamentePrecio regular: US$1.86 o 1 crédito
Sale price: US$1.86 o 1 crédito
-
Series similares
Libro 1 en otras series
![Problem med personalens attityd och engagemang? [Problems with Staff Attitude and Commitment?] Audiolibro Por Ingemar Fredriksson arte de portada](https://m.media-amazon.com/images/I/41sqbf8sWTL._SL240_.jpg)