Meditación

La psicología está en todas partes: en las relaciones, los negocios y las interacciones diarias. Algunos la usan para el bien, mientras que otros la emplean para controlar y manipular. Sin embargo, la mayoría de las personas desconocen cómo estas tácticas moldean sus vidas. Este libro te brinda el conocimiento necesario para detectar, protegerte e influir eficazmente sin caer en la manipulación.

¿Qué pasaría si la felicidad, el éxito y el amor fueran más fáciles de alcanzar de lo que crees? En su nuevo audio libro, Mel Robbins, reconocida experta en motivación y mentalidad, te propone un enfoque revolucionario: aprender a soltar. Soltar las expectativas, el control, las comparaciones y el miedo para empezar a vivir plenamente.

San Francisco, 1866: una monja irlandesa, embarazada y abandonada por un aristócrata chileno tras una apasionada relación, da a luz a una niña a la que llama Emilia del Valle. Criada por su cariñoso padrastro, Emilia se convertirá en una joven brillante de gran personalidad, autónoma e independiente, que desafiará las normas sociales de su tiempo para profesar su verdadera pasión y vocación: la escritura.

1442. Arnau Estanyol, nieto del protagonista de La catedral del mar, sirve con fervor al rey de Aragón en la conquista de Nápoles cuando los enemigos eternos de la familia aprovechan su ausencia para irrumpir en su palacio y atacar a su hijastra, la joven Marina, con consecuencias devastadoras para todos. Así arranca una deslumbrante novela épica que recorre la segunda mitad del siglo XV, unos años que supusieron el final del oscurantismo medieval y el inicio de un periodo más luminoso, el Renacimiento.

En Darujhistan, la ciudad del fuego azul, se dice que el amor y la muerte llegarán bailando. Transcurre el verano y el calor es sofocante, pero al hombre redondo y pequeño con el chaleco rojo desteñido le molesta algo más que el sol. Las cosas no van bien. Funestos presagios plagan sus noches y acechan las calles de la ciudad como demonios de las sombras. Los asesinos acechan por los callejones, pero han cambiado las tornas y los cazadores son presas.

Imagina poseer el poder de captar atención, ganar respeto e influir en decisiones, todo mientras permaneces fiel a ti mismo. El liderazgo y la influencia no están reservados para unos pocos; son habilidades que cualquiera puede dominar con el conocimiento y la estrategia adecuados. En Todo sobre Liderazgo e Influencia (2 en 1), Albion Burns te lleva en un viaje para dominar el arte del liderazgo y descubrir los secretos de la psicología humana, dándote las herramientas para prosperar tanto en tu vida personal como profesional.

Solía creer que la seducción era solo para aquellos con un don natural, los que parecían atraer la atención y ejercer influencia sin esfuerzo. Intenté copiar sus tácticas, pero nunca se sintieron auténticas. No fue hasta que descubrí la verdadera psicología detrás de la atracción y la persuasión humana que todo cambió. Me di cuenta de que la verdadera seducción no se trata de trucos, sino de comprender a las personas, dominarse a uno mismo y saber cómo comunicarse con poder.

James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.

Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, desarrollar la asertividad, evitar el exceso de autocrítica y autoexigencia, reivindicar el papel del optimismo....

Este es el arranque fulgurante de este libro único, que nadie había tenido la oportunidad de escribir, entre otras razones porque el Vaticano jamás le había abierto de par en par sus puertas a un escritor. Pero, además de único, este es un libro de plenitud, donde su autor logra convertir una propuesta insólita en un relato propio y magistral: un thriller sobre el mayor misterio de la historia de la Humanidad.

Rico en revelaciones, anécdotas y reflexiones iluminadoras, ESPERANZA es un libro de memorias emocionante, tremendamente humano y conmovedor, no exento de toques de auténtico sentido del humor. La autobiografía del papa Francisco es al mismo tiempo la «novela de una vida» y un testamento moral y espiritual destinado a conquistar a los lectores de todo el mundo y a convertirse en un legado de esperanza para las generaciones futuras.

Descubre el épico final de la trilogía Powerless de Lauren Roberts. A Paedyn y a Kai vuelve a separarles una realidad que se impone a sus deseos, y deberán enfrentarse a una terrible decisión en esta emocionante conclusión de la exitosa trilogía romántica, perfecta para fans de Sarah J. Maas.

En De animales a dioses, Yuval Noah Harari traza una breve historia de la humanidad, desde los primeros humanos que caminaron sobre la Tierra hasta los radicales y a veces devastadores avances de las tres grandes revoluciones que nuestra especie ha protagonizado: la cognitiva, la agrícola y la científica.

El cerebro es un órgano plástico, que puede ser esculpido con la intención y la voluntad como herramientas. Conocer su capacidad para aprender y adaptarse al entorno es descubrir aquello que nos construye desde fuera. Pero, paradójicamente, es esa misma plasticidad neuronal la que nos brinda la oportunidad de transformarnos desde dentro.

El esperado nuevo libro de Yuval Noah Harari, uno de los pensadores más innovadores, interesantes y clarividentes de la actualidad, y autor de Sapiens, el fenómeno literario global que ha cautivado a millones de lectores. En Nexus, Harari contempla a la humanidad desde la amplia perspectiva de la historia para analizar cómo las redes de información han hecho y deshecho nuestro mundo. Durante los últimos 100.000 años, los sapiens hemos acumulado un enorme poder.

A Harvard-trained physician, Dr. Siegel is one of the revolutionary global innovators in the integration of brain science into the practice of psychotherapy. Using case histories from his practice, he shows how, by following the proper steps, nearly everyone can learn how to focus their attention on the internal world of the mind in a way that will literally change the wiring and architecture of their brain.

Take a deep breath and step back from the overload—that exhausting combination of work, chores, caring for children and meeting everyone’s needs but your own- and let the warm-hearted humor, inspirational wisdom, and reassuring reminders from women around the world help to create a much deserved relief from the whirlwind of everyday life. These 365 enduring meditations provide all the inspiration and guidance necessary to relax, refuel and, most importantly, celebrate all that you do.

Maybe you struggle to find your inner peace or wish you had more strength to face life’s challenges. This audiobook can help you tap into your hidden power and feel more connected to yourself and the world.

In John J. Prendergast's decades of experience as a psychotherapist and spiritual teacher, the area of the body that's most difficult for people to connect with, given our survival fear and trauma, is our physical and energetic ground. This area in the lower belly and at the base of the spine corresponds with the root chakra in the Indian subtle body tradition, the lower dan tien in Taoism, and the hara in Japanese martial arts.

To do the shadow work is to face all the parts of yourself you might not like—the bits that make you embarrassed or feel lonely or shameful. In this transformative guide, Charlie Morley will show you how to really look at who you are, to hold yourself accountable and uncover the stuff you’ve hidden away or suppressed due to pain or trauma. Integrating ancient techniques with contemporary spiritual and psychological practices, this audiobook offers a road map to embrace your shadow and finally learn to love every part of yourself.

This book presents a range of areas in which we can seek the meaning of life, including love, family, friendship, work, self-knowledge and nature. We discover why some things feel meaningful and others don't, and learn how to introduce more meaning into our daily lives.

The Tao Te Ching is a series of meditations on the mysterious nature of the Tao—the Way, the guiding light, the very source of all existence. According to Lao Tzu (a name meaning "the old master"), the Tao is found where we would least expect it—not in the strong but in the weak; not in speech but in silence; not in doing but in "not-doing."

Teacher Training Manual Volume 1: This is the second edition of our great teacher training manual. This manual is a comprehensive guide to all 300-hour and 200-hour teacher training programs in true and original yoga. It is suitable for both current yoga teachers and those aspiring to become one. The guidance and inspiration provided in this manual is useful for practitioners of all styles of yoga. In this first section, we focus on the history and philosophy of yoga. We delve into its ancient roots, explore its beautiful and inspiring texts, and examine how Kundalini Yoga evolved from ...

It has never been harder to focus than it is now. We live in a noisy, crowded, stressful world that changes so fast, we’re always running to catch up. Traditional education doesn’t give us the skills to manage. And if you live largely in your own head, techniques like mindfulness fall short. In extremes, we turn to external solutions like social media, alcohol, and recreational drugs, just to get some space from our own thoughts.

💥Unlock the Secrets of the Universe with The Divine Puzzle: Unraveling the Mystery of Existence💥 Are we alone in the universe? Why are we here? Is life random—or is there a deeper, hidden design? If you've ever asked these questions, you're not alone. And now, you may finally get the answers. The Divine Puzzle: Unraveling the Mystery of Existence by Ken Pealock is a bold, mind-expanding exploration into the nature of reality, consciousness, and our place in the cosmos. Blending philosophy, science, spirituality, and cutting-edge thought, Pealock dares to ask the questions most fear ...

The Lost Superpowers of Humanity Forgotten Abilities and How to Reclaim Them By Zeamie Emanuel What if the abilities we now call "superpowers" were once real—and accessible to everyone? From telepathy and photographic memory to breath mastery, lucid dreaming, and energy healing, ancient civilizations believed that humans were capable of extraordinary things. Today, most of these abilities are dismissed as myths or miracles—but what if they're simply forgotten skills, waiting to be reclaimed? The Lost Superpowers of Humanity is a captivating journey into the world of ancient wisdom, ...

Are you chasing spiritual fulfillment or just another form of status? In Spiritual Materialism: A Beginner's Guide: The Hidden Dangers of Mixing Ego and Enlightenment, you will uncover the dark side of modern spirituality. What starts as a quest for inner peace often turns into a race for external validation—where meditation becomes a badge of honor and yoga a symbol of success. But true spiritual growth isn’t about impressing others; it’s about real transformation, deep self-awareness, and genuine peace. Discover how to avoid the most common spiritual traps: Ego vs. Enlightenment –...

A clear and empowering antidote to our culture’s never-ending quest for more, The Empty Path is a how-to manual for cultivating the Buddhist principle of emptiness as the source of fundamental satisfaction in our lives. By exploring this often-misunderstood core teaching, author Billy Wynne dispels the common misconception that peace and fulfillment come via accumulation or achievement. Instead, he presents “the art of lessening” as the path to appreciating the depth and beauty contained in each moment.

Quieting the Mind When Your Mind Won't Be Quiet: A Compassionate Guide for People Who Think They Can’t Meditate Can’t stop your thoughts when you try to meditate? Think you’re failing because your mind won’t stay quiet? You’re not broken—and you’re not alone. If you’ve ever sat down to meditate, only to be ambushed by racing thoughts, discomfort, and self-doubt, this book is for you. Quieting the Mind When Your Mind Won't Be Quiet is a practical, heartfelt guide written for real people with real minds—especially those who’ve convinced themselves they’re just not “the...

Unlocking the Mysteries of Life, Death, and Beyond: Exploring the Afterlife, Reincarnation, and Karma. What happens after we die? Are our lives just fleeting moments, or do they carry a deeper, timeless significance? This bundle is your invitation to explore life’s biggest mysteries—what lies beyond death, the truth about reincarnation, and how karma weaves through our lives. Blending scientific research, spiritual insights, and real-life stories, this thought-provoking guide will help you uncover the nature of consciousness, the afterlife, and the karmic patterns that shape our existence.

Seeking Sukha is an adventure in self-discovery—an inspiring journey from the stress of success to the pursuit of lasting happiness. More than just a story, it’s a guide to mastering the mind and cultivating true inner peace.

Harrison Marshall is a successful motivational speaker who, despite his wealth and recognition, feels deeply unfulfilled.

When a chance encounter with a joyful monk interrupts his high-paced life, Harrison is drawn into a world he never expected.

Alles beginnt mit der Suche nach dem richtigen Platz für einen Ohrensessel. Dabei betreten wir die Gedankenwelt einer Frau und begleiten sie auf einer inneren Reise. Gemeinsam mit ihr gewinnen wir Erkenntnisse und werden zum Nachdenken über unsere eigene Lebenssituation angeregt. - Wie wichtig sind wir uns selbst? - Wonach sehnen wir uns? - Und was tun wir dafür, ein glückliches Leben zu führen? Diese wirklichkeitsnahe Erzählung über die Kraft der Veränderung stellt uns zwölf große Fragen.

This is a miraculous story of recovery from alcohol addiction and mental illness to becoming a key leader within a global fortune 500 company. Since retiring in 2010, the author has been continuously practicing meditation, mindfulness, studying positive psychology and reintroducing himself to other disciplines of spirituality. This book outlines the key interventions that shaped his journey, guiding him towards a more fulfilling life, a life of well-being and happiness. He believes his journey could have been much easier if he had learned differently, if he had been taught differently.

Wabi Sabi: The Art of Finding Beauty in Imperfections is a calming, contemplative journey into the heart of Japanese wisdom—inviting you to slow down, soften your expectations, and find peace in the present moment. If you’ve ever felt overwhelmed by the pursuit of perfection, burdened by comparison, or disconnected from your own inner rhythm, this audiobook offers a gentle alternative. Through poetic narration, mindful reflections, and guided meditations, you’ll rediscover how to appreciate the simple, the worn, the quiet, and the incomplete.

Libera el poder latente de tu intuición y ahonda en los profundos misterios de la percepción espiritual con Intuición: 5 claves para despertar tu tercer ojo y ampliar la percepción espiritual. Esta guía transformadora lleva a los lectores en un viaje esclarecedor a través de la sabiduría antigua y las percepciones divinas, ofreciendo 5 claves para desbloquear su Tercer Ojo y ampliar su conciencia espiritual.

Fühlst du dich oft erschöpft und müde? Das könnte mit einem zu hohen Muskeltonus zusammenhängen. Dieser wird in unserer heutigen, schnelllebigen und auf Leistung fokussierten Welt oftmals durch Stress verursacht. Die Progressive Muskelentspannung hilft dir dabei deinen Muskeltonus zu reduzieren und zu körperlicher und geistiger Balance zu finden.

Dein 12-Wochen-Guide für einen klimabewussten Lifestyle dank Achtsamkeit und Resilienz. Viele Menschen fühlen sich derzeit überfordert angesichts der kaum zu überblickenden Empfehlungen zum Thema Nachhaltigkeit. Dabei können wir mit freiem Kopf deutlich mehr bewirken – auch beim Klimaschutz. Genau dabei hilft dir dieses Buch. Erlerne die Kunst achtsamer Selbstfürsorge und lege so die Basis für ein gesundes und nachhaltiges Engagement.

Descubre el camino hacia una calma inquebrantable: La guía científica para vencer el exceso de pensamientos y encontrar la paz profundaEn esta guía transformadora descubrirá: Un sistema completo, paso a paso, para romper el ciclo del estrés utilizando técnicas de Yoga Nidra científicamente probadas. Diez prácticas elaboradas por profesionales, incluyendo seis secuencias de relajación profunda de 30 minutos y cuatro «remedios de rescate» de 15 minutos para un alivio inmediato.

Dive into tranquility with "Nature Sounds," an audiobook designed to soothe your mind and invigorate your soul with the pure, powerful sounds of nature. From the rejuvenating ambiance of forest whispers to the meditative flow of a Zen waterfall, each track is meticulously crafted to aid in relaxation, deep sleep, meditation, and focus.

Sind Sie ständig auf der Suche nach dem schwer fassbaren Gefühl der Harmonie in Ihrem Leben? Wägen Sie jede Option ab, suchen nach dem perfekten Gleichgewicht, und fühlen sich manchmal in Ihrer Unentschlossenheit gefangen? Damit sind Sie nicht allein. Als Waage ist Ihr natürlicher Wunsch nach Ausgeglichenheit sowohl Ihre größte Stärke als auch Ihr größtes Hindernis.