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Strength Training for Seniors over 60
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- De: Drake Strong
- Narrado por: Barry Fike
- Duración: 3 h y 59 m
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General5 out of 5 stars 23
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Narración:5 out of 5 stars 23
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Historia5 out of 5 stars 23
Starting a strength training routine can seem daunting, especially when you’re older. This is your step-by-step guide to gaining strength and energy. Its unique W.I.S.E.R. Steps to Strength and Energy framework sets it apart–an adaptable, progressive approach to fitness just for seniors.
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5 out of 5 stars
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I really enjoy how easy this audiobook
- De Amazon Costumer en 04-19-24
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- Narrado por: Barry Fike
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