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Sara Dittoe Barrett PhD
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The 4-Week Insomnia Workbook
- A Drug-Free Program to Build Healthy Habits and Achieve Restful Sleep
- De: Sara Dittoe Barrett PhD
- Narrado por: Vivienne Leheny
- Duración: 2 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
With The 4-Week Insomnia Workbook as your guide, you’ll learn the latest CBT-I (Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia) and mindfulness practices to get to the bottom of your sleepless nights....
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- Idioma: Inglés
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