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Satchin Panda

Ejercicio físico Fitness, dieta y nutrición Trastornos del sueño
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Featured Article: The Best Listens to Help You Fall Asleep and Wake Up Refreshed


Sleep. On one hand, it’s about eight hours between you and all of the goals you need to accomplish, which can feel like a bit of a bummer. But on the other, you need sleep to be well-rested and clearheaded enough to achieve those goals. Verdict? Sleep wins. Ranging from audiobooks on the science of sleep and meditation to calming bedtime listens to lull you into slumber, these selections will help you find a new nighttime routine.

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  • The Circadian Code Audiolibro Por Satchin Panda PhD arte de portada

    • The Circadian Code

    • Lose Weight, Supercharge Your Energy, and Transform Your Health from Morning to Midnight
    • De: Satchin Panda PhD
    • Narrado por: Chris Sorensen
    • Duración: 9 h y 5 m
    • Fecha de lanzamiento: 07-03-18
    • Idioma: Inglés
    • 4.5 out of 5 stars 795 calificaciones

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  • The Circadian Diabetes Code Audiolibro Por Satchin Panda PhD arte de portada

    • The Circadian Diabetes Code

    • Discover the Right Time to Eat, Sleep, and Exercise to Prevent and Reverse Prediabetes and Diabetes
    • De: Satchin Panda PhD
    • Narrado por: Vikas Adam
    • Duración: 9 h y 50 m
    • Fecha de lanzamiento: 11-09-21
    • Idioma: Inglés
    • 4.5 out of 5 stars 32 calificaciones

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  • The Circadian Diabetes Code Audiolibro Por Dr. Satchin Panda arte de portada

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