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Nuevo en AudibleEjercicio y Actividad Física
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Tai Chi & Qigong: Balancing Exercises for Seniors
- Regain Strength and Balance, Reduce Your Risk of Falls, Decrease Pain and Stress, & Improve Cognitive Health! (Own Your Mind and Body Health)
- De: Alison Blaire
- Narrado por: Steve Schaeffer
- Duración: 4 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Tai Chi & Qigong Balancing Exercises For Seniors, you will uncover the secrets of these ancient Chinese practices, now tailored for your golden years. This comprehensive manual demystifies Tai Chi and Qigong and delivers a host of enriching benefits right to your doorstep. Dive into the philosophy of Yin and Yang, the life energy of Qi, and learn how these principles can transform your whole existence.
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A Gentle Path to Better Health
- De GrammyG en 07-19-24
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Tai Chi & Qigong: Balancing Exercises for Seniors
- Regain Strength and Balance, Reduce Your Risk of Falls, Decrease Pain and Stress, & Improve Cognitive Health! (Own Your Mind and Body Health)
- Narrado por: Steve Schaeffer
- Duración: 4 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 07-19-24
- Idioma: Inglés
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Aerobic Mastery
- The Ultimate Guide to Effective Aerobic Exercise Practices
- De: Elijah Branner-Mosley
- Narrado por: Noah Maitland
- Duración: 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Aerobic exercises have long been an essential part of a healthy lifestyle, offering numerous benefits for cardiovascular health, weight management, and overall well-being. In "Aerobic Mastery: The Ultimate Guide to Effective Aerobic Exercise Practices," we delve into the best and worst practices for various types of aerobic exercises.
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Aerobic Mastery
- The Ultimate Guide to Effective Aerobic Exercise Practices
- Narrado por: Noah Maitland
- Duración: 26 m
- Fecha de lanzamiento: 07-19-24
- Idioma: Inglés
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The Ultimate Fitness Revolution for Effective Workouts
- De: Ayokunle Mathew Akinbi
- Narrado por: James Raincock
- Duración: 3 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Ultimate Fitness Revolution for Effective Workouts is a groundbreaking guide that reshapes the landscape of fitness, offering a comprehensive approach to achieving peak physical condition. Authored by renowned fitness expert [Ayokunle Mathew Akinbi], this book presents a revolutionary paradigm shift in how we approach exercise and wellness.
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The Ultimate Fitness Revolution for Effective Workouts
- Narrado por: James Raincock
- Duración: 3 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 07-19-24
- Idioma: Inglés
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Successful Pickleball
- The Beginner's Guide to Dominate the Court with Winning Techniques, Tactics and Strategies
- De: Mike Burge
- Narrado por: Mike Burge
- Duración: 3 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Navigate the thrilling world of Pickleball in a week's time, even if you've never held a paddle before - Your journey to pickleball mastery starts here! Does the thought of learning a new sport seem daunting, yet you can't shake off the allure of pickleball, the fastest-growing sport in America? Has the idea of keeping up with experienced players been an element of stress, even though you're intrigued by the sound of the popping ball off the paddle and cheer-filled community?
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Successful Pickleball
- The Beginner's Guide to Dominate the Court with Winning Techniques, Tactics and Strategies
- Narrado por: Mike Burge
- Duración: 3 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 07-17-24
- Idioma: Inglés
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Rise and Run
- The Path to Running Greatness: Discovering the Rise and Run Method for Optimal Performance
- De: Brad Clayton
- Narrado por: Steven Myles
- Duración: 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
"Rise and Run" is your invitation to embark on a transformative running journey that transcends the ordinary. Experience running as a mindful practice where the rhythm of your breath harmonizes with the beat of your heart, and each step becomes a path to self-discovery and equilibrium. In this audiobook, you'll unravel the art of running with intention, celebrating your victories, and uncovering joy in every stride. Whether you're a seasoned marathoner or a first-time runner, "Rise and Run" is your compass to infuse purpose into your running experience.
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Rise and Run
- The Path to Running Greatness: Discovering the Rise and Run Method for Optimal Performance
- Narrado por: Steven Myles
- Duración: 44 m
- Fecha de lanzamiento: 07-16-24
- Idioma: Inglés
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Vedanta and Health
- De: Swami Bodhananda
- Narrado por: Kenneth John
- Duración: 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Swami Bodhananda in his book “Vedanta and Health”, presents the deeper experiences of wellbeing. Vedanta deals with the spiritual dimension of persons, while Yoga deals with the mental and Ayurveda with the physical. He says, mind and spirit are interdependent dimensions and the body is the vehicle of the mind and mind is the vehicle of the spirit. A healthy body manifests the powers of the mind and a balanced mind invokes the splendour of the spirit. Ayurveda is the first step, Yoga the next and Vedanta the last step in a person’s fulsome growth and flourishing.
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Vedanta and Health
- Narrado por: Kenneth John
- Duración: 16 m
- Fecha de lanzamiento: 07-15-24
- Idioma: Inglés
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Chair Yoga For Seniors Over 70
- Guided Stretching for Weight Loss, Joint Health, Flexibility, Meditation, Posture, Mobility & Strength Training for Beginners
- De: Ben Kojima
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Chair Yoga for Seniors Over 70: Guided Stretching for Weight Loss, Joint Health, Flexibility, Meditation, Posture, Mobility & Strength Training for Beginners Unlock the incredible benefits of yoga without leaving your chair! **Chair Yoga for Seniors Over 70** is your ultimate guide to achieving better health, enhanced flexibility, and improved strength, all from the comfort of your seat. This comprehensive book is tailored specifically for seniors, focusing on gentle and accessible yoga routines that promote wellness and vitality. Key Features: - Guided Stretching Routines: Discover a ...
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Chair Yoga For Seniors Over 70
- Guided Stretching for Weight Loss, Joint Health, Flexibility, Meditation, Posture, Mobility & Strength Training for Beginners
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 07-16-24
- Idioma: Inglés
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Ride Inside
- The Essential Guide to Get the Most Out of Indoor Cycling, Smart Trainers, Classes, and Apps
- De: Joe Friel
- Narrado por: Brian Arens
- Duración: 7 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
From bad weather to business travel, to traffic safety, there are dozens of reasons why cyclists and triathletes take their rides inside. Although indoor cycling workouts offer the ultimate control over workout conditions, most inside riders don’t get the most out of their trainers or spin bikes. Ride Inside offers cyclists and triathletes a smart guide to getting more fitness from every indoor cycling workout. From the world’s most experienced personal cycling coach, Joe Friel, Ride Inside reveals all the unique aspects of indoor riding.
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Ride Inside
- The Essential Guide to Get the Most Out of Indoor Cycling, Smart Trainers, Classes, and Apps
- Narrado por: Brian Arens
- Duración: 7 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 07-15-24
- Idioma: Inglés
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Naked Hiking
- Embracing Nature and Adventure While Being Bare and Free
- De: Kristin Williams
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you’ve ever felt the urge to strip off those pesky clothes and dive headfirst into nature, you’re in the right place. Let me tell you, there’s nothing quite like the feeling of the sun on your skin, the breeze in places where the sun usually doesn’t shine, and the sheer joy of embracing nature in your birthday suit. You might be wondering, “Why on Earth would anyone want to hike naked?” Well, let me tell you, my curious friend, once you’ve experienced the freedom and connection of hiking in the buff, you’ll never look at a pair of hiking shorts the same way again. Clothes...
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Naked Hiking
- Embracing Nature and Adventure While Being Bare and Free
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 07-13-24
- Idioma: Inglés
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Naked Pilates
- How To Strengthen, Tone, and Flex Your Body in the Buff for Ultimate Body Confidence
- De: Kristin Williams
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
If you’ve ever wanted to combine the zen of Pilates with the liberating joy of being naked, then you’ve come to the right place. And if you’ve never thought about it before, well, buckle up (or should I say, unbuckle), because you’re in for a treat! Let me start by sharing a little secret: I’m a dedicated nudist. I believe that clothes are totally overrated. They’re restrictive, uncomfortable, and let’s face it, doing laundry is the worst. So, when I discovered the blissful combination of Pilates and nudity, it was like peanut butter meeting jelly—two great things coming ...
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Naked Pilates
- How To Strengthen, Tone, and Flex Your Body in the Buff for Ultimate Body Confidence
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h
- Fecha de lanzamiento: 07-13-24
- Idioma: Inglés
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Buns Out Guns Out
- The Ultimate Guide To Building Muscle and Sculpting a Great Butt in the Nude
- De: Kristin Williams
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Hey there, fellow fitness enthusiasts and curious nudists! I'm Kristin, and if there's one thing you should know about me, it's that I absolutely love being naked. Clothes? Overrated. Freedoms? Underrated. That’s why I'm beyond excited to share with you my ultimate guide to building muscle and sculpting a great butt—all while embracing the liberating joy of working out in the nude. Why naked workouts, you ask? Because they’re not just about saving on laundry (though that’s a fabulous perk). Naked workouts are about embracing your body, enhancing your fitness journey, and having a ...
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Buns Out Guns Out
- The Ultimate Guide To Building Muscle and Sculpting a Great Butt in the Nude
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 07-14-24
- Idioma: Inglés
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