Procrastinação: Insights da Psicologia Comportamental e das Neurociências | Pareamento 007

Neste episódio, os especialistas Dr. Gabriel Galdêncio Rego (Podcast: https://open.spotify.com/show/7wh92CXqji3Yr3Utdxfexm?si=bc93b1825d9949e5) e Dr. Saulo Missiggia Velasco exploram a procrastinação sob as lentes da psicologia comportamental e das neurociências. Descubra:

• Por que procrastinamos e como isso afeta nosso desenvolvimento
• Estratégias práticas para vencer a procrastinação
• Técnicas para aumentar a produtividade e manter o foco
• A relação entre procrastinação, regulação emocional e atenção
• Como a tecnologia impacta nossa capacidade de concentração
• Dicas para criar e manter hábitos positivos

Tópicos incluem: causas da procrastinação, perfeccionismo, TDAH, ciclo circadiano, e muito mais. Não perca as insights valiosos que podem transformar sua rotina e ajudar a superar a procrastinação!

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