Jeûne Intermittent et Régime Cétogène [Intermittent Fasting and the Ketogenic Diet]

Deux livres en un pour vous aider à perdre du poids rapidement et améliorer votre santé au quotidien avec des conseils et recettes bien-être [Two Books in One to Help You Lose Weight Fast and Improve Your Daily Health with Wellness Tips and Recipes]

De: Emily Stevens

Narrado por: Laurie Normandin

Duración: 5 h y 7 m

Resumen del Editor

Une méthode efficace pour retrouver forme et minceur à long terme !

Vous luttez depuis des années contre les kilos superflus ou désirez tout simplement retrouver la forme?

Vous enchaînez les régimes mais ne parvenez pas à trouver celui qui vous convient réellement?

Vous en avez assez des régimes soi-disant miracles qui vous laissent fatigué et affamé en permanence, pour voir les kilos revenir au moindre petit craquage?

Vous êtes à la recherche d’une méthodologie qui allie facilité, efficacité et durabilité? Ne cherchez plus!

Découvrez les secrets d’une alimentation qui vous permettra de brûler les graisses, d’optimiser votre santé et de vous faire du bien… Et ce à long terme.

Prêt à retrouver la forme, l’énergie et une ligne de rêve?

Ce manuel deux-en-un vous fera découvrir deux méthodes véritablement complémentaires : le régime cétogène et le jeûne intermittent.

Le régime cétogène a depuis quelques temps le vent en poupe, et ce n’est pas par hasard. Consistant à limiter fortement les glucides au profit des légumes verts, des bons lipides et des protéines animales, cette méthode millénaire promet des résultats rapides et durables en termes à la fois de ligne et de santé.

Et qui s’intéresse à la cétose, s’intéresse en général très vite au jeûne intermittent. Outil permettant de gérer efficacement son alimentation, de faire du bien à son corps et de contrôler son poids, ce procédé s’inspire de pratiques alimentaires ancestrales ayant fait leur preuve dans le temps.

Découvrez non seulement une méthodologie de perte de poids efficace, mais aussi une manière de vous alimenter tout à fait révolutionnaire qui vous permettra d’optimiser votre corps et vos performances à la fois physiques et mentales.

Mangez sainement, gagnez en énergie et perdez du poids une fois pour toutes. La transformation durable de votre corps n’a jamais été aussi facile!

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Please note: This audiobook is in French.

©2020 Emily Stevens (P)2020 Emily Stevens