Episodios

  • Episodio 2 - Mente cuerpo

    Episodio 2 - Mente cuerpo
    Aug 5 2024
    Toma de desiciones
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    15 m
  • El perdón

    El perdón
    Jul 14 2024
    Por qué tenemos que aprender a perdonar ?
    Guardar rencor, culpabilizar, aferrarse y detenerse demasiado en las heridas, socava nuestra felicidad y tiene un efecto considerable en nuestro bienestar físico y psicológico. Los estudios han sugerido que el perdón es una forma más efectiva de responder, reduciendo el estrés y fomentando la felicidad. Sin embargo, cómo reaccionemos ante esas heridas depende de nosotros. Perdonar es una elección y un proceso. El dolor y las decepciones son inevitables, pero no por ello deben controlar nuestras vidas.
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    6 m