Мы даже не задумываемся об этих эмоциях.

Какие еще чувство вины и стыда?

Все, что мне нужно - новые телефон и компьютер и несколько курсов по маркетингу, продажам, созданию контента и бренда.

И все.

Я буду писать посты, снимать видео, делать свои курсы и программы и предлагать и продавать их людям.

НО. Не так быстро...

Несколько лет спустя...компьютер и телефон - обновлены. Курсы и программы - пройдены. Знания - получены. Бери и делай.

А делать - не получается. Потому что внутреннее - включая глубоко сидящие чувство вины и стыда - не проработаны. И пока они не проработаны - они будут оставаться мощным барьером на пути к действиям. И результатам.

Слушайте - и избавляйтесь. И действуйте.

Хотите в РАБОТУ? Мастер-класс "Ваше тело слушает каждую вашу мысль" - по ссылке.

https://tsisana-palmer.com/mk-1

Чувство вины и стыда - эмоции. Следующие за мыслями. Вопрос - что это за мысли?

Метафоры - не просто модное определение.

МЕТАФОРЫ - коучинговый инструмент. Во всяком случае, в коучинге Тони Роббинса, по программе которого я сертифицировалась на коуча.

Метафора - мысль. Внутренний образ. Внутренний голос.

А еще, каждая метафора - ОЩУЩЕНИЕ.

Эмоциональное ощущение человека.

Эмоциональное состояние.

Из которого он дальше идет действовать.

Или не идет.

Или идет, но делать совсем не те действия, которые намеревался. Планировал.

В случае помогающих практиков, метафоры - их внутренний голос.

Который создает их внутреннее состояние. Эмоциональное состояние.

А дальше - действие. Или его отсутствие.

И если регулярно происходят не те действия, которые нужны и важны - решением тоже будет МЕТАФОРА.

Только другая.

Намеренно выбранная.

Осознанно выбранная.

И последний момент - метафор может быть много. Как и мыслей.

И они могут иметь определенный общий посыл.

У кого-то - негативный.

У кого-то - позитивный.

Действия будут соответствующие.

И результаты - тоже.

Подробнее - в эпизоде подкаста.

--------------------

Знаете свои метафоры?

Поделитесь?

На ваш взгляд, какой у них общий посыл?

На какие действия?

Бесплатный ресурс для помогающих практиков - https://mindset-coaching.getcourse.ru/free-resource-1

Мастер-класс практикум - Ваше тело слушает каждую вашу мысль. И в результате - прокрастинирует, саботирует и сопротивляется. https://tsisana-palmer.com/mk-1

Регистрация на следующий мастер-класс “Смелость БЫТЬ”. Для помогающих практиков - https://tsisana-palmer.com/courage-to-be-list

Прокрастинация

Самосаботаж

Синдром самозванца

Сопротивление

Все это - ЭМОЦИИ.

Как они ВЫГЛЯДЯТ в реальном, физическом мире? Прокрастинация? Самосаботаж? Синдром самозванца? Сопротивление? Никак. Потому что их - нет.

Да, это существующие определения. Которые описывают существующие - и всем нам знакомые - поведения человека. Поведения - в смысле “действия”.

Два разных человека. Делают одинаковые действия. Читают книгу. Смотрят телевизор. Готовят еду. Едят еду. Делают пробежку. Генералят квартиру.

Один из них - потому что это запланировано. Потому что ему нужно или хочется в данный момент делать именно это действие. В удовольствие.

Второй - не потому, что это запланировано или нужно. И не так уж и в удовольствие. Просто это способ избежать другое действие. Занять свое время. Отвлечь себя от главного.

В итоге - действие они могут делать одно. Но ЭМОЦИИ у них в это время будут разные.

У первого - радость, удовлетворение, удовольствие, ощущение прогресса.

У второго - если и радость и удовольствие - то только на 50%. Остальные 50% - сопутствующие неудовлетворение и ощущение стояние на месте. Как минимум.

Проблема - эмоция. Решение - эмоция. Самое главное и решающее - эмоция.

Ответ - в понимании своих эмоций и умении ими управлять. Особенно в тот момент, когда нужно делать нужное действие.

Бесплатный ресурс для помогающих практиков - https://mindset-coaching.getcourse.ru/free-resource-1

Мастер-класс практикум - Ваше тело слушает каждую вашу мысль. И в результате - прокрастинирует, саботирует и сопротивляется. https://tsisana-palmer.com/mk-1

Регистрация на следующий мастер-класс “Смелость БЫТЬ”. Для помогающих практиков - https://tsisana-palmer.com/courage-to-be-list

БЛОГ- https://www.tsisanapalmer.com

Эпизоды на Ютуб - https://www.youtube.com/channel/UCEqaudSOo09lvPbK0OQQuyQ