Итак, в новом выпуске:

• Сколько лететь до Мадагаскара и сколько это стоит?

• Стоит ли ехать на Мадагаскар для отдыха?

• Какие достопримечательности нужно посетить на Мадагаскаре?

• Почему у Мадагаскара дурная репутация?

• Как встречают Новый Год на Мадагаскаре?

• Какая детективная история случилась с Аней на Мадагаскаре?

• Как воруют на Мадагаскаре среди белого дня?

• Как вести себя на улицах Мадагаскара, чтобы не обокрали?

• Что является индульгенцией от грабителей на Мадагаскаре?

• Сколько стоит сафари на Мадагаскаре?

• Что интересного на Маврикии?

и многое другое.

Инстаграм Ани* - https://www.instagram.com/annettekiss

♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк.

Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki

Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki

Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina

*Признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.

Это специалист в области заболеваний и нарушений в работе эндокринной системы. Он занимается диагностикой, профилактикой и лечением гормональных сбоев, устранением дефицита или избытка гормонов. Также исторически сложилось, что эндокринологи занимаются остеопорозом, снижением веса и менопаузой у женщин.

Максим Кузнецов - ваш личный борец с гормональными бурями. У него популярный ТГ-канал и блоги на Дзене и Youtube. Он эксперт по снижению веса и не только консультирует пациентов, но также является одним из создателей образовательного курса по нутрициологии для специалистов. В 2023 году Максим запустил авторский проект похудения «Ешь и худей», на настоящий момент прошло уже 4 потока курса.

У Маши и Лены накопилось много вопросов, касающихся лишнего веса, который появился с возрастом, по поводу модного средства для похудения под названием Оземпик, по поводу менопаузы и гормонозаместительной терапии, ведь хотя годы идут, красивыми и молодыми хочется оставаться всегда. Присоединяйтесь и вы!

Итак, в новом выпуске:

• Как выбирают профессию эндокринолога?

• Какие системы управляют человеком?

• Почему от гречки сахар поднимается быстро, а от мороженого нет?

• Как правильно подбирать гормоны?

• Какие изменения происходят с организмом после 40 лет?

• Почему после 50 лишний вес набирается быстрее?

• Почему кто-то не может есть во время стресса?

• Что такое «поведенческие привычки»?

• Что Максим думает об Оземпике?

• Какие бывают источники удовольствия?

• Менопауза - страшно ли это?

• Передается ли срок менопаузы по наследству?

• Какие основные симптомы менопаузы?

• Что такое гормонотерапия и всем ли она нужна?

• Стоит ли бояться говорить о климаксе?

и многое другое

ТГ-канал Максима Кузнецова - https://t.me/medic_smith

Книга о менопаузе и гормонально-заместительной терапии Suzanne Sommers "I'm too young for this!" - https://www.livelib.ru/book/1000971722-im-too-young-for-this-suzanne-somers

https://books.google.ru/books?id=GCFkG8mzuKUC&printsec=frontcover&hl=ru#v=onepage&q&f=false

♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк.

Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki

Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki

Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina

Работа в глянцевом журнале дала ей возможность погрузиться в мир искусства с новой стороны.

Именно в этом мире она нашла свою истинную стихию. Кисть в её руках стала ее продолжением, а краски - её голосом. Она отказалась от безупречной искусственности модели, в её картинах появились глубина и простота, искренность и яркая индивидуальность.

Её картины стали окном в её душу. Она переживала каждый штрих, каждый цвет.

Героиня нового выпуска - Анастасия Марковская. Художница и предприниматель. Мама двоих детей и просто красавица!

Итак, в новом выпуске:

• Как травма ноги помогла Насте перелететь из Норильска в Японию и стать моделью?

• Как у Насти менялись этапы в жизни?

• Может ли надоесть глянцевая работа в журнале Vogue?

• Как Настя открыла свой бизнес?

• Почему рубашка может стоить более 10 000 рублей?

• Как начать рисовать?

• Как и зачем отключать мозги?

• Как картины могут мотивировать?

• Как приходят идеи для картины?

• Каким фотографом Настя вдохновлялась и почему?

• Какой у Насти следующий этап творчества?

и многое другое

ТГ-канал Насти Марковской - https://t.me/AmarkArtist

Инстаграм* - https://www.instagram.com/amark.art?igsh=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

Сайт - http://www.amarkovskaya.com/

♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк.

Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki

Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki

Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina

*МЕТА -признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.