• Тревога: причины, контроль, техники

  • Mar 31 2024
  • Duración: 52 m
  • Podcast

Тревога: причины, контроль, техники Por arte de portada

Тревога: причины, контроль, техники

Escúchala gratis

Ver detalles del espectáculo

  • Resumen

  • Тревога – распространенная проблема в современном мире. Мы тревожимся о многих вещах: здоровье, карьере, отношениях, безопасности, успехе, других людях. Тем не менее для некоторых из нас тревожные состояния – относительная редкость, не создающая длительных проблем, а для других – регулярная и изнуряющая история.
    Почему некоторые люди тревожатся больше обычного?
    Как выглядит жизненная стратегия тревожного человека?
    Почему, что бы он ни делал, он не может от нее избавиться?
    Каковы современные способы совладания с тревогой в КПТ?

    Тревога связана с нашим стремлением к контролю. Восточная философия указывает нам – чем больше мы пытаемся контролировать наши состояния, тем больше мы эти состояния испытываем. Возникает некий парадокс: пытаясь избежать неприятного, мы это создаем. Но почему? И что с этим делать?

    На эти вопросы я постарался ответить в этом выпуске.

    Мой контент на тему психологии и самопомощи в Instagram — @bekdar.speaks.
    Мой WhatsApp для консультаций +77778097722 (онлайн и в городе Алматы).
    Más Menos
activate_primeday_promo_in_buybox_DT
Psicología Hygiene & Healthy Living
Más Menos

Lo que los oyentes dicen sobre Тревога: причины, контроль, техники

Calificaciones medias de los clientes

Reseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.

Reseñas de Audible.com

Opiniones de Amazon
No hay comentarios disponibles