• #024 - Serieus over zitten en spiergroei door stretch

  • Jun 19 2024
  • Duración: 22 m
  • Podcast

#024 - Serieus over zitten en spiergroei door stretch Por arte de portada

#024 - Serieus over zitten en spiergroei door stretch

Escúchala gratis

Ver detalles del espectáculo

  • Resumen

  • In deze aflevering starten Sander en Tijs met twee nieuwe trends in de sportschool. Daarna hoor je hoe slecht zitten is voor je gezondheid en dat de zogenaamde 'stretch mediated hypertrophy', met andere woorden spiergroei door in de rekpositie te trainen, weinig wetenschappelijke onderbouwing kent. Wat is er belangrijker als je ouder wordt: kracht of conditie? Daarna eindigt de aflevering met een echte ik-weet-niet-of-het-hier-wel-hoor-tje: weet jij waarom de witte vlekjes/bewegende wormpjes in je ogen zichtbaar worden als je op een zonnige dag naar de blauwe hemel kijkt?

    📅 Iedere woensdagochtend een nieuwe aflevering

    Shownotes
    🌍 Lees ook: Alles over stretch mediated hypertrophy
    📱 Volg ons op Instagram

    Serieus trainingsschema
    🤖 Download onze app op Android
    🍏 Download onze app op iOs

    Bestel Sander’s boek
    📗 Geen Sterk Verhaal Over Spiergroei
    Más Menos
activate_primeday_promo_in_buybox_DT
Ejercicio y Actividad Física Hygiene & Healthy Living
Más Menos

Lo que los oyentes dicen sobre #024 - Serieus over zitten en spiergroei door stretch

Calificaciones medias de los clientes

Reseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.

Reseñas de Audible.com

Opiniones de Amazon
No hay comentarios disponibles