• #027 - Laten we elkaar geen mythe noemen - deel 5

  • Jul 10 2024
  • Duración: 22 m
  • Podcast

#027 - Laten we elkaar geen mythe noemen - deel 5 Por arte de portada

#027 - Laten we elkaar geen mythe noemen - deel 5

Escúchala gratis

Ver detalles del espectáculo

  • Resumen

  • Sander en Tijs hebben weer een aantal sterke mythes in de sportschool gevonden. Welke hebben een kern van waarheid en welke niet?

    1. Zonder Hip Thrust groeien je billen niet.
    2. Je spieren groeien nauwelijks na je 50ste.
    3. Upright Row is slecht voor je schouders.
    4. Je droogt uit van koffie.
    5. Squats met schijfjes onder je hakken zorgt voor meer quadriceps spiergroei.
    6. Je hebt meer spiergroei met langzame herhalingen.
    7. Je traint je lats meer met een brede grip
    8. 6 kleine maaltijden verhogen je metabolisme meer dan 3 standaard maaltijden.
    Voordat daar aan gebonnen wordt, deelt Tijs eerst zijn grote frustratie over influencers. En de podcast eindigt met hoeveel calorieën je verbrandt met 1 stap. Kijk maar wat je daarmee doet.

    📅 Iedere woensdagochtend een nieuwe aflevering

    Shownotes
    📱 Volg ons op Instagram

    Serieus trainingsschema
    🤖 Download onze app op Android
    🍏 Download onze app op iOs

    Bestel Sander’s boek
    📗 Geen Sterk Verhaal Over Spiergroei
    Más Menos
activate_primeday_promo_in_buybox_DT
Ejercicio y Actividad Física Hygiene & Healthy Living
Más Menos

Lo que los oyentes dicen sobre #027 - Laten we elkaar geen mythe noemen - deel 5

Calificaciones medias de los clientes

Reseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.

Reseñas de Audible.com

Opiniones de Amazon
No hay comentarios disponibles