• 069 ナロースクワット

  • Jul 14 2024
  • Duración: 10 m
  • Podcast

069 ナロースクワット  Por  arte de portada

069 ナロースクワット

  • Resumen

  • ナロースクワット。

    スクワットもバリエーションの一つです。

    大腿四頭筋、太ももの前側にピンポイントで効く感じです。

    かなり強めのトレーニングで良いと思いますね。

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