10. Cos'è un automassaggio ayurvedico?
Jun 21 2024
Duración: 5 m
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10. Cos'è un automassaggio ayurvedico?

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Resumen
Nell'episodio di oggi ho deciso di coinvolgere Giulia, la mia terapista ayurvedica specializzata nel massaggio e nell’insegnamento dello Yoga. Giulia ti parlerà dell’automassaggio ayurvedico, in particolare raccontandoti che cos'è, quando e come praticarlo e quali sono i suoi benefici. Dedicare un momento a sé stessi o a sé stesse è un atto d’amore verso la propria persona. Spero che questo episodio possa essere uno spunto da dove cominciare!

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