• #1.10 Entsäuerungstipps für den Alltag

  • Jul 14 2024
  • Duración: 4 m
  • Podcast

#1.10 Entsäuerungstipps für den Alltag Por arte de portada

#1.10 Entsäuerungstipps für den Alltag

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  • Resumen

  • Mit meinen Tipps für en Alltag gelingt eine basenüberschüssige Ernährung:

    • jeden Tal viel trinken (v.a. stilles Wasser)
    • viel Gemüse, Obst, Nüsse und Kräuter verzehren
    • weniger tierisches Protein, Süßes und Backwaren
    • lieber gute Säurebildner essen (z.B. Vollwertprodukte)
    • möglichst frisch kochen und in Ruhe essen
    • möglichst 3 Std./Woche an der frischen Luft bewegen
    • 1-2x/Jahr eine Entsäuerungskur / Fastentage durchführen.

    ************************************************

    Bleiben Sie dran und hören Sie sich diese Staffel zum Säure-Basen-Haushalt komplett an.

    Übrigens: das komplette Thema gibt es als Videokurs für nur 7€ in meinem Shop zu kaufen:

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