Ich gebe Ihnen gerne noch mehr Beispiele und Rezepte an die Hand. Schauen Sie doch mal auf www.sandras-gesundheitskurse.de

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Übrigens: das komplette Thema gibt es als Videokurs für nur 7€ in meinem Shop zu kaufen:

⁠⁠⁠Videokurse - Shop | Sandras Gesundheitskurse und Fastenkurse (genussvollfasten.de)⁠⁠⁠

Auf meiner Internetseite gibt es noch mehr:

• Kostenlose Angebote
• Termine für Kurse und Vorträge
• Rezepte u.v.m.

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Mit meinen Tipps für en Alltag gelingt eine basenüberschüssige Ernährung:

• jeden Tal viel trinken (v.a. stilles Wasser)
• viel Gemüse, Obst, Nüsse und Kräuter verzehren
• weniger tierisches Protein, Süßes und Backwaren
• lieber gute Säurebildner essen (z.B. Vollwertprodukte)
• möglichst frisch kochen und in Ruhe essen
• möglichst 3 Std./Woche an der frischen Luft bewegen
• 1-2x/Jahr eine Entsäuerungskur / Fastentage durchführen.

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Was dürfen Sie erwarten, wenn Sie Ihre Ernährung auf basenüberschüssig umstellen? Ganz schön viel 👌

Symptome einer Übersäuerung sind umkehrbar: zunächst werden diese Schritt für Schritt gelindert und können sogar ganz verschwinden.

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