• 111 - Bewegung im Alltag mit Dr. Katharina Kessel

  • Oct 2 2024
  • Duración: 1 h y 10 m
  • Podcast

111 - Bewegung im Alltag mit Dr. Katharina Kessel

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  • Resumen

  • Das Bewegung gesund ist, ist allgemein bekannt. Das Wissen alleine reicht hier aber nicht, man muss auch selbst in Bewegung kommen. In der heutigen Podcast-Folge gehen wir darauf ein, welche Bewegungsroutinen wir haben, was wir anderen Empfehlen, welche Konsequenzen es hat wenn man Bewegung vernachlässigt und warum "einfach anzufangen" das wichtigste ist. Außerdem geben wir auch noch Infos über Sportarten die unseren Bewegungsapparat optimal fordern und fit halten.
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