• #14 Jordan TOI - Marathon de Paris - Part 2

  • Oct 4 2024
  • Duración: 39 m
  • Podcast

#14 Jordan TOI - Marathon de Paris - Part 2

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  • Resumen

  • Dans ce second épisode nous retraçons la course de Jordan : le Marathon de Paris.


    La course ne se passe pas du tout comme prévu et ça dès la ligne de départ. Chaque kilomètre n'est que souffrance. Que se passe-til dans la tête de Joradan des premiers kilomètres jusqu'au dernier mètre qui se font au mental



    Il nous donne ses méthodes de concentration pour arriver à terminer ce marathon.



    Les jours qui suivent mènent aussi à des changements importants : douleurs, courbatures, changement d'habitude en passant de 5 entrainements par semaine à plus rien, comment se sent-il à ce moment là ?



    J'adore et j'adhère à 100% sur sa conclusion "tu peux tirer plus de fierté à finir une course "au mental", qu'avec fait un temps sans souffrance"


    On parle de Campus coach, @ironuman et @runwise qui ont aidé Jordan à apprendre et à progresser.


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