• #18 Jak utrzymać dobrą wagę dla zdrowia? Fizjologia i psychologia odchudzania. Istota Rzeczy | Borys Bińkowski

  • Jun 18 2024
  • Duración: 29 m
  • Podcast

#18 Jak utrzymać dobrą wagę dla zdrowia? Fizjologia i psychologia odchudzania. Istota Rzeczy | Borys Bińkowski Por arte de portada

#18 Jak utrzymać dobrą wagę dla zdrowia? Fizjologia i psychologia odchudzania. Istota Rzeczy | Borys Bińkowski

Escúchala gratis

Ver detalles del espectáculo

  • Resumen

  • Odchudzanie, lub szerzej - utrzymanie właściwej wagi - opiera się na prostym założeniu - różnicy między spożywanymi i zużywanymi kaloriami. Problem zaczyna się w momencie, gdy nasz organizm podpowiada nam, że może jeszcze parę tych kalorii przyjąć. Jakie mechanizmy do tego prowadzą? O tym i nie tylko o tym w 18 odcinku podcastu Istota Rzeczy.
    • podstawy metabolizmu (wytwarzanie energii i źródła energii),
    • proste zmiany w żywieniu sprzyjające zdrowiu i odchudzaniu,
    • cukier, post przerywany, błonnik,
    • jak się ruszać, żeby zużyć dużo kalorii?
    Más Menos
activate_primeday_promo_in_buybox_DT
Éxito Personal Ciencias Biológicas
Más Menos

Lo que los oyentes dicen sobre #18 Jak utrzymać dobrą wagę dla zdrowia? Fizjologia i psychologia odchudzania. Istota Rzeczy | Borys Bińkowski

Calificaciones medias de los clientes

Reseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.

Reseñas de Audible.com

Opiniones de Amazon
No hay comentarios disponibles